【易誤解】連中研院都請她去演講，健康諮詢顧問吳寶芬的筆記？老師於官網澄清解釋

長輩 LINE 上持續散播不知道是不是真的健康訊息，標題為「連中研院都請她去演講」、「健康諮詢顧問吳寶芬」的筆記，由於網路傳開了，為了證實這樣的正確性，吳寶芬老師本尊都親自出來說明了，內容有部分誤解，老師也有做相關解釋。

吳寶芬老師演講筆記的謠言

原始謠傳版本：

(Blonde Girl)連中研院都請她去演講， 第10點  一定要看哦！
(Blonde Girl)健康諮詢顧問吳寶芬 ~ 她的31年職場生涯裡，已演講6,000多場，連中研院都邀請她去演講……。
(Blonde Girl)以下是演講筆記整理出來的資料重點：
(double arrow right)01.喝豆漿，其實它比什麼都好！
(double arrow right)02.只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、甚至是榴槤)，要喜歡吃；不喜歡榴槤就不要勉強，當身體排斥某樣東西的時候，就算再勉強吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體！
(double arrow right)03.不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒！
(double arrow right)04.睡的飽比吃得好重要太多！太多！睡覺時會排放出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,，會產生憂鬱、負面思考等想法。
(double arrow right)05.果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的；真要打果汁，就買一台600塊的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機；最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係!
(double arrow right)06.水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜，但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！
(double arrow right)07.水不要喝太多，但是一天要喝體重(公斤)X30的量，例如：50公斤X30=1,500cc的水。
(double arrow right)08.要多喝茶和咖啡，因為身體是ph7，但是要讓身體調到ph7.35~7.4，變成弱鹼，才不易得癌症。
(double arrow right)09.幽門桿菌會造成胃癌，茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
(double arrow right)10喝  普洱茶  是得乳癌最快的方法，因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物！
(double arrow right)11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟,，預防子宮頸癌，還可以防治帕金森症！
(white triangle right)但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。
(double arrow right)12.不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝  (早在1918年就已研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是餵母奶，如喝牛奶，喝到三歲就一定要停止！
(double arrow right)13.常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！
(double arrow right)14.綠茶是最好的，再來烏龍(香片也屬烏龍)，再來紅茶(包括所有花茶、果茶都屬紅茶)。
(double arrow right)15.不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石。
(pointing right)好朋友記起來，全家的健康就靠妳(你)了！

在 LINE 流傳這樣的訊息內容：

訊息說明：

訊息經過轉傳，往往會出現落差或交代不完整，對此吳寶芬老師有在網站解釋過，真的需要詳細說明會比較清楚，其中的兩成錯誤老師都有澄清了。

查證解釋：

根據吳寶芬老師在官方網站的資訊，有對網路上流傳「連中研院都請她去演講，健康諮詢顧問吳寶芬」的筆記，吳老師解釋：我的聽眾至今將近七十萬人，老實說我不知道這位對我恩重如山的學生是誰？難得的是一邊笑一邊寫，還能有八成的正確性，這已經是超人的等級了。

針對謠傳內容，在 500 芬‧吳寶芬健康教育中心的官方網站，於 2016 年就有詳細的資料解釋。



想知道更多正確資訊的朋友可以參考看看，不要再誤傳錯誤的筆記囉！

資料來源：500芬‧吳寶芬健康教育中心 - 網路瘋傳吳老書演講筆記