【錯誤】高血壓推橋弓穴降血壓？別再吃降壓藥？不實說法！醫師詳解

你可以先知道：

（1）傳言所說的橋弓，正式名稱為「胸鎖乳突肌」，橋弓中間的「橋弓穴」並未在台灣官方公開衛教的官版「高血壓中醫預防與保健手冊」中，該手冊列舉 31 個相關穴位、並無出現橋弓穴，傳言說法錯誤。

（2）橋弓上端的「翳風穴」雖出現於官方衛教的 31 個穴位中，但傳言不講整體經脈觀念，只提單一局部，傳言說法易誤導。

（3）專家指出「頸前三角區」有多條動脈經過，不當按壓會造成急性心血管風險，按摩推揉捏壓等手法，都應避開頸前危險三角區。

網傳「高血壓 別再吃降壓藥了」影片，片中提到脖子側轉會有一條筋叫做「橋弓」，推橋弓降血壓特別好用、堅持做一定能夠降血壓。但專家表示，臺灣中醫界並無「橋弓」、「橋弓穴」說法。MyGoPen 查詢中國網路，確有「橋弓」、「橋弓穴」降血壓等相關內容，但包括百度在內都沒有指明典籍出處。

百度指稱「橋弓穴」位於人體頸動脈竇的部位。臺灣的專家指出，壓迫頸動脈竇會使副交感神經促使迷走神經放電，進而造成心跳變慢、血壓下降的副作用，傳言的說法等於是把副作用當作治療，這樣的做法存在高度風險，提醒民眾不要輕信網路謠言、偏方，以免按摩穴位降血壓效果有限，反而增加其他更嚴重健康問題的風險。

按壓穴位降血壓不用再吃藥？

原始謠傳版本：

高血壓 別再吃降壓藥了

主要流傳這段影片



並在社群平台流傳：

查證解釋：

「胸鎖乳突肌」的穴位非高血壓主要穴位

傳言提到「脖子側擰有一條筋，三個手指從上往下推、叫做推橋弓」、「降血壓特別的好用」。ＭyGoPen 致電諮詢中醫師張家蓓，她表示影片中所說的「橋弓」，其實就是「胸鎖乳突肌」，從鎖骨延伸到耳後，「胸鎖乳突肌」上的穴位包括頸前中線的「天突穴」與咳嗽有關，鎖骨的「俞府穴」可改善胸悶胸痛，耳後的「翳風穴」主要為疏肝理氣、改善失眠，這些穴位都和血壓沒有關係。

張家蓓指出，「橋弓穴」位於「胸鎖乳突肌」的中間，傳言影片為簡體字、中國網路上查得到一些橋弓穴與降血壓有關的說法，但根據根據衛福部中醫藥司官網「醫藥知識區」所登載、由中醫師公會全聯會發行的「高血壓中醫預防與保健手冊」，其中提到預防高血壓的經脈超過 13 組、至少 31 個穴位，其中並無「橋弓穴」，傳言說法錯誤；此外，位於「胸鎖乳突肌」上端的「翳風穴」含括在 31 個穴位中，但傳言不說整體經脈觀念，只強調「推橋弓」單一部位，傳言說法易誤導。

張家蓓指出，有些病患血壓飆高時，會有肩頸僵硬的症狀，這時候按摩「胸鎖乳突肌」能有緩解肌肉僵硬的效果，但是不能因此說成降血壓，頂多就是「對於緩解高血壓所造成的肩頸僵硬有緩解效果」。

高血壓是慢性病 致病時間長、治病也很花時間

張家蓓強調，人體血壓上升有太多因素，腎上腺素分泌、吃太鹹、情緒、抽菸喝酒、不運動、天氣變冷等，慢性病之所以會叫做慢性病，都是日積月累、幾十年的累積，不可能怎樣每天推一推幾分鐘，幾個禮拜、幾個月之後高血壓就會好，而且高血壓不但是慢性病、甚至是現代人的八大慢性病之一，由上述危險因子可知每個人的病因未必相同、辯證論治也不同，傳言全部都說「推橋弓」，傳言說法易誤導。

高血壓成因多 辨證論治每人不同

張家蓓提醒，高血壓往往沒有症狀、所以有「沉默殺手」的稱號，包括衛福部中醫藥司、食藥署、國健署等單位，都不斷宣導提醒病患，進行包括飲食、運動或是其他任何改善動作時，都不能中斷原本的正規治療，或甚至逕行停藥，吃西藥都還得天天吃，甚至不止一天一次、一天不只一種，吃藥吃成這樣都未必能保證降血壓效果，但傳言卻說「堅持去做一定能夠降血壓」，傳言說法錯誤。

張家蓓也提醒民眾，高血壓、高血脂、高血糖有「共病」效果，如果高血壓病患合併有高血脂，而頸動脈因膽固醇等物質沉積血管壁、造成管徑狹窄，初期通常不會有明顯症狀而沒有警覺，但如果這時候又不當推揉、按摩，過度刺激可能造成頭昏、暈眩，嚴重的甚至造成頸動脈血管壁上不穩定的「斑塊」破裂或斷裂，引發血栓、腦中風等等。

結論

總結而言，根據官方公布、有關高血壓的穴位，高達 31 個穴位，只有極少數、例如「翳風穴」是位於傳言所說的「胸鎖乳突肌」上，傳言不提整體經脈、穴位的概念，卻只說「推橋弓」，只提單一局部、且標新立異的說法，傳言說法部分錯誤、部分易誤導。

衛教資源：

衛福部 中醫藥司 - 高血壓中醫預防與保健手冊

諮詢專家：

康華中醫診所院長 - 張家蓓