你可以先知道：
（1）傳言所引述的研究論文，作者在文中表明是「觀察性研究」，無法證實因果關係。（2）研究結果顯示「音樂參與」在高等教育族群效果最顯著，作者也表明可能存在「富裕偏差」，但傳言卻省略這些重要的關鍵內容。
網路流傳「聽音樂預防失智」的貼文，提到澳洲的大型研究發現把聽音樂當成日常習慣，失智風險就能大幅降低 39%。但 MyGoPen 查詢國際醫學期刊資料庫，可以發現也有研究認為聽音樂與預防失智症沒有顯著關聯，也曾有多國多中心、臨床實驗等級的研究，認為比起聽音樂、強度更強的團體音樂治療、休閒合唱等「音樂介入」（music interventions）對已經失智的人沒有顯著差異 ，而這些研究也表明高教育程度及優渥的生活型態、國家及照護制度效果更明顯。MyGoPen 查核報告的專家也曾表示，任何有益身心健康的行為都是好事，但要講風險因子、預防或介入，仍應以國際上已確認的失智症 14 項風險因子為準，也就是說，與其因為這些正反變化、不斷翻新的研究而覺得莫衷一是，還不如專注看待、認真避免專家提醒的 14 項風險因子，這樣做還比較實在、確效。
網傳聽音樂防失智？
原始謠傳版本：
轉發 媒體報導台灣以前的副總統吳敦義與前總統馬英九已受失智症所困擾，而美國的前總統雷根與英國的前首相柴契爾夫人則已因失智症與巴金森症而往生多年，那麼，要怎麼樣預防呢？！ 每天只要打開手機放幾首歌，失智風險竟然直接砍掉將近四成？沒錯，這招真的比吞一整櫃號稱能「補腦」的昂貴保健食品還有效。 很多長輩怕老了忘記自己、害怕大腦提早「強制登出」。殊不知，最便宜又強效的護腦處方，可能就藏在你每天都在滑的手機播放軟體裡。 澳洲蒙納許大學（Monash University）針對近 11,000 名 70 歲以上的長輩，進行了一項大型追蹤研究。結果發現，只要把聽音樂當成日常習慣，失智風險就能大幅降低 39%。如果你剛好還會玩點樂器，哪怕只是業餘隨便彈彈，大腦的狀態甚至能比實際年齡年輕 4.5 歲。 揪竟為什麼聽歌這麼神？ 醫學專家解釋，當我們聽見那些對自己「有意義」的音樂——例如你 20 歲時最愛聽的校園民歌、80 年代的老搖滾，或是當年約會時的流行歌，大腦的記憶與情感中心就會被強烈啟動。這就像是給逐漸生鏽的腦神經齒輪，重新上了頂級潤滑油。 更神奇的是神經傳導物質的變化。當大腦逐漸老化，多巴胺的分泌就像溜滑梯一樣往下掉，而阿茲海默症患者的大腦更是極度缺乏多巴胺。研究發現，聽喜歡的音樂能刺激大腦釋放多巴胺，等於是幫自己隨身準備了一台免費的多巴胺提款機。 而且不用正襟危坐地聽，就算只是把音樂當成煮飯、掃地時的「背景音」，也一樣有保護認知功能的效果。 美國老年精神科醫師 David A. Merrill 更分享，許多原本已經嚴重失智、幾乎不再開口說話的患者，只要一聽到年輕時熟悉的老歌，竟然會奇蹟似地跟著哼唱起來。在臨床實證上，播放客製化的懷舊歌單，甚至能幫助失智長輩減少 17% 的抗焦慮藥物使用。 不用強迫自己聽什麼高深的古典交響樂，重點是「你喜歡、有回憶」的歌。 下次去公園走路、在廚房備料，或是坐在沙發上發呆時，別再只讓電視播著新聞台了，把手機裡的懷舊歌單放出來吧。如果能一邊聽歌一邊散步，護腦效果還會翻倍。 健康，是我們能送給家人最不花錢的禮物。今天就幫家裡長輩的手機設定好他們當年最愛的歌單，這篇也一定要轉傳給另一半、還有身邊 40 歲以上的朋友，今晚就先把愛歌聽起來！
並在社群平台流傳：
查證解釋：
（一）觀察性的研究無法確定「因果關係」
傳言提到「澳洲蒙納許大學針對近 11,000 名 70 歲以上的長輩進行追蹤研究，發現聽音樂當成日常習慣，失智風險就能大幅降低 39%」。MyGoPen 查詢研究的出處，是來自澳洲蒙納許大學（Monash University）團隊，於 2025 年 10 月在《國際老年精神病學期刊》（International Journal of Geriatric Psychiatry）發表的「音樂相關休閒活動與失智症風險有何關聯？一項隊列研究」，重點包括：
（1）這個研究使用的資料，是來自 2018 年該團隊於《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）上發表的重量級研究「阿斯匹靈對健康老年人全因死亡率的影響」（ASPREE）及其相關研究的二手資料庫。
（2）這個研究納入了 1 萬 0893 名澳洲 70 歲及以上、沒有被診斷出患有失智症的老年人，並分析「音樂參與程度」從第 3 年開始的失智症風險之間的關聯。
（3）與「從不 / 很少 / 有時聽音樂」相比，「總是」聽音樂的失智症風險降低 39%。「經常 / 總是演奏樂器」，與降低 35%的失智症風險有關。「既聽音樂又演奏音樂」的參與者，失智症風險降低 33%。
（4）音樂參與帶來的益處在受過 16 年以上教育、也就是高等教育的族群中最為顯著。參與音樂的相關活動，與主觀認知幸福感之間，沒有顯著關聯。
（5）這項大型前瞻性隊列研究表明，音樂活動可能是老年人保持認知健康的「可行策略」，儘管無法確定「因果關係」（causation cannot be established）。
由作者本身在研究中表述的內容就能知道，這是統計分析資料庫的「觀察性研究」，無法直接證明兩者的因果關係。但是傳言「聽音樂降低風險 39%的說法」沒有講清楚觀察性研究的特色及局限，很容易使民眾誤以為已經是因果關係，易造成誤解。（二）《刺胳針》專家委員會已定義的 14 項風險因子沒有「音樂參與」
傳言提到「每天聽幾首你喜歡、有回憶的歌」。MyGoPen 曾於 2024 年 9 月提出「【易誤解】想太多或頭受風會失智症？多按摩頭部？缺乏實證！專家詳解相關危險因子」查核報告，當時台北榮總神經醫學中心副主任、台灣臨床失智症學會常務理事傅中玲提到，國際知名期刊《刺胳針》於 2024 年 8 月最新出爐有關失智症的「失智症的預防、介入與照護：《刺胳針》常設委員會 2024 年度報告」中，專家們總結自 2020 年以來的新研究，考量系統性回顧、統合分析、不同研究結果的三角測量等，得出的重點為：
（1） 減少血管損傷：
例如減少吸煙、治療高血壓，可能有助於減少與年齡相關的失智症發病率。
（2）添加令人信服的新證據：
證明「未經治療的視力喪失」和「過高的低密度脂蛋白膽固醇」是失智症的危險因子。
（3）已知的風險，證據越來越多、比以前更有力：
醫學界之前建模的風險因素，包括：1.教育程度較低、2.聽力損失、3.高血壓、4.吸菸、5.肥胖、6.憂鬱、7.缺乏身體活動、8.糖尿病、9.過量飲酒、10.創傷性腦損傷、11.空氣污染、12.社交孤立，減少這些危險因子可以降低罹患失智症的風險。
MyGoPen 查詢國際醫學資料庫，「《刺胳針》失智症預防、介入與照護常設委員會」並未有任何更新，也就是說上述 2024 版仍是目前國際通用的最新、最權威版本。該版本提到的舊版的 12 個風險因子、新版新增的 2 個視力、膽固醇因子，總共 14 個風險因子中，對應的預防或介入措施中，並沒有與「音樂參與」有關。（三）音樂參與是否為共變數？背後有無更關鍵的高層因素
但是傳言所說的這個研究提到「音樂參與帶來的益處在高等教育族群中最為顯著」相關，而《刺胳針》專家委員會提出的 14 項風險因子中包括「教育程度低」，而「教育程度」和同屬14 項風險因子的其他健康行為、醫療條件、社交等等都有關，傳言所說的「音樂參與」可能只是「共變數」，背後是不是更高層的「潛在因素」；例如作者自己也提到「超過一半不演奏樂器的人，受教育年限少於 12 年；相比之下，那些定期演奏樂器的人，教育程度的分佈地均勻得多（more even educational distribution），這表明存在潛在的富裕偏差（suggesting a potential affluence bias）」。傳言不講研究作者都自述存在富裕的因素，只強調字面上的「音樂參與」，缺乏全篇研究的脈絡、背景，為斷章取義的易誤解訊息。結論
總結而言，傳言引用國際研究認為「聽音樂可以降低 39％的失智風險」，但該研究作者在原文中都已表明，無法證實因果關係，而且音樂參與可能與富裕偏差有關，傳言為去脈絡化、省略背景、誇大局部資訊的易誤導訊息。
衛教資源：
國健署 - 失智症衛教及資源手冊
延伸閱讀：
【易誤解】想太多或頭受風會失智症？多按摩頭部？缺乏實證！專家詳解相關危險因子
