【錯誤】世衛組織公佈 2020 最新長壽秘訣第一名是喝酒？無此資料

你可以先知道：

錯誤資訊，世界衛生組織並無發布相關資料。

網傳「世衛組織公佈 2020 最新長壽秘訣」的內容，實際檢視世界衛生組織的官網，並無法找到相關資料。而台灣事實查核中心在查核報告中也提到，流傳內容中長壽秘訣第一名為「喝酒」，屬於較具爭議性的說法，民眾仍應適量飲酒。

世衛組織公佈 2020 長壽秘訣是喝酒？

原始謠傳版本：

世衛組織公佈2020最新長壽秘訣公開，排在第一名的你知道是什么？
No.20 大笑
No.19 喝熱水
No.18 吃堅果
No.17 吃大蒜
No.16 喝茶
N0.15少看電視
N0.14多吃蘋果
No.13 吃綠葉菜
No.12 保持镇静
No.11 少吃糖
No.10旅游
No.9 高質量睡眠
No.8 吃姜
No.7 不要久坐
No.6 陪伴
No.5 保持開心
No.4 按摩
No.3 擁抱
No.2 跑步
No.1 喝酒 [Yeah!]
排第一的竟然是喝酒！喝酒氣息在体内循環起到按摩的作用，帶來的好處任何運動食物都代替不了。
增强心肺功能，心態好，好友相聚喝愛喝的好酒！

並在社群平台流傳：

查證解釋：

網路流傳一份「世衛組織公佈 2020 最新長壽秘訣」的內容，實際至世界衛生組織（WHO）的官網查看，並無法找到相關統計資料。而台灣事實查核中心的查核報告也提到，流傳內容中長壽秘訣第一名為「喝酒」，這部分較具爭議性，民眾仍應適量飲酒。

有關世衛組織公佈「2020最新長壽秘訣」的部分，透過關鍵字實際至世界衛生組織官網搜尋，並無法找到有任何關於「最新長壽秘訣」的排名或是資料。

而台灣事實查核中心也曾查證，世界衛生組織每年皆會發布「世界衛生健康統計報告（World Health Statistics）」，主要是針對會員國內的健康統計和分析資料。在 2020 年發布的健康統計報告中，並沒有出現與網路流傳內容相似的「長壽秘訣」相關資訊。

有關長壽秘訣第一名為「喝酒」的說法，查核中心的報告也提到，國內醫師表示，的確有研究指出喝紅酒可以幫助維持心血管健康、助眠等，但這不代表喝酒就可以長壽，且這個說法在醫學界也有爭議，建議民眾仍應適量飲酒。

另外，針對這份清單的其他排名，國內醫師也指出，如吃堅果、少吃糖、吃綠葉菜、跑步等基本上都是維持健康的方式，但仍應均衡飲食，並依照個人的狀況而定。此外，專業單位提供的建議主要是「如何維持生命的健康與品質」，而非「無限追求生命的長度和長壽」。

資料來源：

台灣事實查核中心 - 【錯誤】網傳「世衛組織公佈2020最新長壽秘訣公開，排在第一名，居然是酒」？