【誤導】橄欖油漱口保住因牙周病快要掉的牙齒？免植牙？不實影片！醫師詳解

你可以先知道：

（1）牙周病是指「牙周組織」的疾病，牙周組織包括牙齦溝、囊袋、齒槽骨等深部的組織，並非是食用油或漱口能達到的部位。

（2）傳言說用油漱口的方式在國外流傳多年，已遭國內外專業醫學團體闢謠澄清，傳言是錯誤說法。

（3）衛福部口腔健康司官版衛教提到的牙周病預防方法包括刷牙、含氟牙膏、洗牙等，並沒有用油漱口。

網傳「口腔也要排毒」影片，片中提到用橄欖油漱口，原本因牙周病快要掉牙的牙齒保住了、不用植牙。但台灣的牙醫師公會全國聯合會的專家表示，傳言說的「油漱法」、「油拉」（oil pulling）多年前就在國外流行，但已遭包括美國牙醫師學會在內的專業團體公開澄清為錯誤訊息。口腔內的牙周病細菌為厭氧菌，傳言說口腔細菌分水溶性、油溶性，所以用油漱口能帶走細菌等說法不符合學理、也提不出可靠的科學根據；且從牙周病治療的器械及治療方式，就能明白包括牙齦溝、囊袋、齒槽骨等深入牙周組織的部位，不可能是食用油、漱口等方式能夠達到的深度。網傳影片內容為錯誤訊息。

用油漱口治牙周病？

原始謠傳版本：

牙周病整顆牙掉下來 其他牙齒也搖搖欲墜 橄欖油油漱法一個月 保住免植牙還省八萬

主要流傳這段影片



並在社群平台流傳類似的內容：

查證解釋：

傳言提到「橄欖油漱口一個月左右」、「原本牙周病快掉的牙齒不用掉了」等說法，對此 MyGoPen 致電諮詢牙醫師公會全聯會發言人、高雄蘇文藝牙醫診所院長蘇文藝，他表示傳言的說法其實已經流傳已久，近年來門診也常有民眾詢問，但其實相關用油漱口治牙周病的說法並沒有學理根據，常見的包括引起蛀牙的細菌屬於好氧菌，引起牙周病的菌種則是厭氧性的，牙周病細菌藏在牙齦溝裡，不但一般牙刷難以清潔，用食用油去漱口、擦拭都是無法清除的，要抑制這些厭氧菌、避免發展成牙周病，最好的方法是刷牙刷乾淨，杜絕這些細菌的養分，牙菌斑含有食物殘渣及其它物質，牙菌斑不去除，就會逐漸形成牙結石、牙齦炎、牙周病，所以吃完食物，就要盡可能的用牙刷、牙線、牙間刷、沖牙器等清乾淨。

牙醫全聯會：流傳多年 並無學理依據

蘇文藝指出，牙周病患者治療包括洗牙、牙周刮除、或牙根面整平，甚至要手術或是雷射，從上述各式各樣的專業器械和治療方式就能知道，這些深入牙齦溝、甚至囊袋的牙周治療，不可能是橄欖油、椰子油漱口較能做到的，蘇文藝強調，現代人口腔清潔的觀念和習慣已經比較進步，比較常見的疏忽是在外出時吃了東西而沒辦法刷牙，這樣的情況就會建議民眾利用漱口、漱口水等方法，能多清潔一分是一分，就看每個人喜歡用哪一種方法都可以，不一定拘泥哪種方式，願意做、做得好最重要。

蘇文藝強調，包括傳言所說的方法，坊間還流傳各種防蛀牙、防牙周病、美白牙齒的偏方，這些沒有科學根據、不符合實證醫學的內容，民眾一定要提高警覺，以免延誤病情或甚至加重病情。

美國牙醫師學會：油拉並無科學證據 不建議這樣做

MyGoPen 查詢具代表性的公開資料，美國牙醫師學會（American Dental Association ，ADA） 在官網的口腔保健專區發表「油拉」（oil pulling）提到﹔主流媒體曾報導「油拔」及其對牙齒和全身健康的益處，宣稱油拉是一種古老的傳統民間療法，在印度和南亞已有幾個世紀，用一湯匙的芝麻油、橄欖油、向日葵油、椰子油等食用油漱口、「拉動」這些油持續 1 到 5 分鐘或 20 分鐘，就能美白牙齒、改善牙齒健康等等。美國牙醫師學會闢謠澄清，表示「沒有可靠的科學研究顯示油拉可以減少蛀牙、美白牙齒或改善口腔健康。由於缺乏科學證據，ADA 不建議將油拉作為牙齒衛生習慣。ADA 建議保持良好的牙齒健康，應每天用含氟牙膏刷牙 2 次，每次 2 分鐘，每天用牙線清潔牙齒一次，並且不要使用煙草。

衛福部預防牙周病 3 方法 不包括用油漱口

MyGoPen 查詢台灣口腔保健的主管機關、衛福部口腔健康司官網，根據「從齒健康 牙周病徵兆與預防」衛教，牙周病是「牙齒周圍組織」的疾病，牙周組織包含牙肉、齒槽骨與牙周韌帶等等，牙周組織受到細菌侵犯時，會造成牙齦慢性發炎、也就是「牙齦炎」，不但刷牙會流血，若沒有及早治療，牙周組織被破壞、囊袋加深，進而發生齒槽骨流失、化膿疼痛、咀嚼無力，甚至牙齒脫落的結果。

根據口健司資料，台灣的牙周病盛行率高達 8 成，其中有 5 成處於嚴重的狀態，

而且牙周病會隨著年齡增長漸漸惡化，口健司官網提到的預防牙周病方法包括﹔

（1）餐後睡前要刷牙，每次至少 2 分鐘
（2）使用含氟量超過 1000 ppm以上的牙膏
（3）定期口腔檢查，全民健保給付滿 12 歲民眾每 6 個月洗牙一次

由上述官方資料可知，口健司所提出的牙周病預防之道並不包括用食用油漱口，傳言說法錯誤。

資料來源﹔衛福季刊 一刷牙就見血？ 小心牙周病已纏身

結論

總結而言，用橄欖油、椰子油等食用油漱口，並不能預防或是治療牙周病，傳言說「橄欖油漱口一個月左右，牙周病掉牙好了、不用植牙」缺乏科學證據及學理依據，包括美國牙醫學會、台灣的牙醫師公會全國聯合會都已澄清是錯誤訊息；而衛福部宣導的預防牙周病方法中，也沒有用油漱口這種方式。

衛教資源：

衛福部 口腔健康司 - 從齒健康 牙周病徵兆與預防 - 懶人包
衛福季刊 - 一刷牙就見血？ 小心牙周病已纏身

諮詢專家：

牙醫師公會全國聯合會發言人、牙醫師 - 蘇文藝

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