【假健康】假的!喝一瓶可樂免疫力暫停四小時?連林杰樑太太譚敦慈都澄清了


LINE和臉書最近又開始流傳了假的養生消息,標題常為「林杰樑太太到他們公司教導分享」的這樣類似的養生網路謠傳,後來連林杰樑太太譚敦慈都出來澄清了,請大家別再誤傳了。



原始謠傳版本:

公司請到林杰樑太太到他們公司教導分享
這是演講筆記:
1.喝牛奶時不要吃麵包,要間隔一小時
2.洗菜要用流動的水
3.芥藍菜可以補鈣
4.吃火腿、培根、長年菜,因含有亞硝酸,要先燙過,要不然飯後吃柑橘類解毒
5.大骨湯不是鈣,都是重金屬
6.魚頭、魚內臟、魚皮千萬不要吃
7.煎鮭魚千萬要去魚皮再煎,有重金屬
8.檸檬水完全沒功效
9.飯前吃芭樂不能沾梅粉
10.吃牛排一定要吃全熟,可用花椰菜六朵解毒或兩塊胡蘿蔔解毒
11.咖啡跟茶一天不要超過兩杯,鈣質吸收變差
12.醃漬食品、花生粉,致肝癌
13.絕對不能吃豬血糕、臭豆腐,含黃趜毒素
14.喝酒不能配花生致癌
15.花生只能吃帶殼花生
16.黃麴毒素解毒劑為深綠色蔬菜
17.每天要排六到七次的尿才可以排毒
18.千萬不要喝瓶裝水,含重金屬 帶不鏽鋼瓶水,千萬不要有顏色的
19.千萬不要過度運動,走路是最好的運動
20.苦茶油最好
21.吃豬油會造成心臟血管疾病。豬粉肝是豬的肝硬化不可以吃
22.一碗帶殼毛豆,有十公克膳食纖維, 毛豆沒有任何農藥,有很多抗癌物質, 吃毛豆比擦三瓶sk2有效
23.不要煮純白米飯,一杯白米配一杯小米和一杯燕麥 (利心臟)一杯糙米 (利便秘 )老師都加一杯蕎麥
24.豆腐一定要水煮過,煮滾就好
25.喝一瓶可樂免疫力暫停四小時
~感謝有益健康的分享~


這真的純屬謠言一則,內容雖然有幾個是真的,但許多多半都是加油添醋,其中比較特殊也只有 2014 年 7 月,譚敦慈公開表示的:麵包中添加的磷酸鹽會阻礙鈣質吸收,造成血管鈣化,讓鈣質流失更快,建議食用時最好能間隔 30 分鐘至 1 小時。其他並非本人所說,其學生也表示這個並非老師的言論,而且之前老師就有說明,大家請不要再轉傳了。


未經查證就散布謠言,最高可以開罰 3 萬元。

資料來源:林杰樑臉書

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