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【錯誤】眨眼看遠能改善近視、老花眼、飛蚊症、乾眼症?勿過度解讀!醫師詳解

你可以先知道:

(1)傳言影片中的醫師說「我沒有老花」、「我現在是預防老花」,但老花是眼睛的更年期、是眼睛隨著年齡退化,傳言醫師未提出沒老花的實證、也未提醒個體差異,傳言說法易誤導。

(2)看遠對近視有用、對老花沒用,傳言說「眨眼、看遠能調節老花、近視」,為錯誤說法。

(3)眨眼對「乾眼症」有用,與「飛蚊症」無關,傳言「眨眼、看遠甚至能調節飛蚊症、乾眼症」為錯誤說法。

網傳「名醫驚爆超有效 眨眼一分鐘預防眼退化」影片,提到「眨眼」加上「看遠」能調節近視、老花、飛蚊症、乾眼症。但眼科的專科醫師表示,近視是看近清楚、老花是看近不清楚,兩者不但病因不同、症狀甚至完全相反,但傳言卻能用同一種方式改善二個完全相反症狀的疾病,傳言明顯不合理。眼科醫師提醒,現代人用眼過度而會關心眼科相關的資訊,但若是非專科醫師的說法還是要小心求證,以免誤信不但無效還可能延誤病情。

眨眼看遠改善近視、老花眼、飛蚊症、乾眼症?


原始謠傳版本:
名醫驚爆超有效『眨眼一分鐘預防眼退化』!

主要並在社群平台流傳這樣的影片:

查證解釋:

(一)眼科沒有 one for all,而是 all for one


傳言提到「我沒有老花、沒有近視,我現在是預防老花」,「眨眼、閉眼、張開眼睛看遠500公尺,能調節老花、近視,甚至飛蚊症、乾眼症」。MyGoPen 致電諮詢中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山。陳瑩山首先解釋,現代人用眼過度,使得各種眼科的保健資訊非常多,但他提醒民眾,在眼科的領域,one for all 是不可能的,如果說一個東西、一種行為能夠治療很多問題或症狀的話,基本上都不可信,反過來的實際情況是 all for one 才對,第一個東西、第二個東西都有幫助,加上另外一個行為去改善,大家都有一點幫助、一起作用,這樣才可能保養眼睛、延緩眼睛老化,這是民眾在面對各種五花八門的眼睛相關傳言時,應該具備的基本觀念。傳言光是提到的眼病就包括老花、近視、飛蚊症、乾眼症等 4 種,基本上就應該對這樣的傳言提高警覺。

(二)老花是眼睛的更年期 隨著年齡退化


陳瑩山表示,傳言影片中的醫師自稱沒有老花,但根據中國附醫眼科部衛教「老眼昏花 年逾 4 旬拉警報」,提到:

(1)老花眼是40歲以上很常見的視力問題,症狀是看近的物體模糊,看遠的東西卻很清楚。
(2)原因在於人類的眼睛就像一個變焦鏡頭,隨時可以改變焦距,但年紀增加、水晶體也減少彈性,造成調節能力下降,當剩餘的調節幅度沒辦法輕鬆看近或閱讀書報時,就稱為老花眼。
(3)實際發生老花的年齡,會隨著每個人原本近視或遠視的度數、瞳孔大小和平常用眼的距離而所有不同。一般來說,假使過去都沒有「近視」或「遠視」,40 歲之後老花眼的症狀會很明顯,甚至造成工作上的困擾。
(4)治療老花眼可用「單眼融視」的方法, 使用隱形眼鏡、屈光雷射手術或水晶體手術,將兩眼的度數差調整為 125 度至 250 度,也就是說,讓一隻眼睛保留近視 125度左右、用來看近物;另一眼 0 度、用來看遠,如此一來就可以一眼看近、一眼看遠。

陳瑩山表示,傳言影片中的醫師自稱沒有近視,所以理應是老花的好發族群,且看上去的目測年紀應該也超過 40 歲、卻公開宣稱沒有老花,以眼科醫師立場覺得非常天賦異稟,因為老花是一種人體自然的老化、退化過程,是一種眼睛調節能力、調節幅度的喪失,就像不管男性女性都有更年期、荷爾蒙都會變化一樣,眼睛的更年期就是老花,陳瑩山強調,自稱沒有老花之餘,其實應該拿出更科學的實證,而且某一個人做什麼、吃什麼而能有什麼效果,也不代表其他人做同樣的事也同樣有效,傳言影片不提醒民眾個體的先天差異,傳言說法易誤導。

(三)看遠對近視有用 對老花沒用


傳言提到「眨眼、看遠能調節老花、近視」。陳瑩山強調,老花的問題是「調節能力」,與近視、遠視的角膜曲率、軸長度不同。陳瑩山解釋,人類眼睛的解剖構造生來本來就是要看遠方的,一個沒有度數的眼睛可以毫不費力的把遠方影像投射在視網膜上、就是所謂的「正視」,但是現代人看近比看遠多,就要靠眼睛的「睫狀肌」將影像重新拉回到視網膜上,就像上圖二那樣;而睫狀肌的收縮能力就稱「調節力」,老花就是這種調節力老化變差,而使得看近的能力變差

陳瑩山表示,近視則是「看近清楚、看遠模糊」,所以稱為「近視」,近視的小孩看書本越貼越近、看不到黑板,所以衛教都是教近視兒童多看向遠方,調節睫狀肌、放鬆睫狀肌。反觀傳言說「近視」、「老花」都能調節,但近視是看近清楚、老花是看近不清楚,傳言卻說同一個方式能對病因不同、症狀完全相反的二種眼疾有效,傳言說法錯誤

陳瑩山指出,隨著時代不同、老花的定義也有差異,過去老花的定義是看 30 公分、看報紙,現在的定義是看 20公分、看手機,老花的人即使一直看遠,等到又回來看近的時候,老花看近不清楚的症狀還是會跑出來,傳言說看向遠方 500 公尺只對預防近視有效、對老花的問題則是無用,看遠無法預防或避免老花,傳言說法根本不可能。

民眾常弄錯 醫:近視不能抵消老花


陳瑩山特別也補充臨床上民眾常見的問題,很多民眾常有「近視可以抵消老花」、「有了老花就不會近視」的謬誤,其實這些說法都是「似是而非」的錯誤認知,在某一個年齡階段時,近視的度數剛好與老花增加的度數相同,口語上常被簡略稱為「近視抵消老花」,事實上「近視不可能抵消老花」,因為看遠處時仍然有近視仍然看不清楚,要戴眼鏡才能看清楚;舉例來說近視 300 度的人 50 歲、看近時老花症狀不明顯,可是戴了眼鏡看遠才看得到的時候,看近就看不到、還是有近視的症狀,所以病人常要兩副眼鏡換來換去,或是配多焦點的眼鏡就是這個道理。

(四)眨眼可改善乾眼症 與飛蚊症無關


傳言提到「眨眼」、「看遠」也可以調節「飛蚊症、乾眼症」,但根據中國醫藥大學新竹附設醫院衛教「飛蚊症」是「因年紀增加玻璃體逐漸退化,出現不透明的凝結物漂浮其中」所造成,而「乾眼症」則分為水份缺乏、油脂層、黏液層等不同原因所造成,長時間用眼、眨眼降低的情況下,恢復正常眨眼有助緩解乾眼症,傳言有關眨眼調節飛蚊症的說法為錯誤資訊

隔科如隔山 應查證該專科的醫師怎麼說


陳瑩山提醒民眾,不同專科的醫師各有其專科的專業,這也是為何要分科、要專攻的意義,各科的醫師本著自己的專業去衛教自己專科的內容,但如果是講別科、就要特別小心,民眾碰到這種情況也要特別注意,最好能再回頭去查證該專科的醫師是怎麼說的,以免別科醫師講述地不夠精準或甚至錯誤。

結論


總結而言,傳言「眨眼」加上「看遠」竟然可以「調節」包括近視、老花、飛蚊症、乾眼症等 4 種眼疾,傳言影片中的家醫科醫師並未提出學理依據,且專家表示,一招半式能治好幾種眼病本來就不合理,況且近視是看近清楚、老花是看近不清楚,兩者症狀完全相反,傳言卻說能用同一種方式,傳言說法錯誤。

資料來源:

陳瑩山 - 近視性老花 v.s 遠視性老花

諮詢專家:

中國醫藥大學 新竹附設醫院 眼科主任 - 陳瑩山

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