$type=sticky$c=4$show=home$d=0$cm=0$hide=mobile$a=0

【易誤解】喝茶補鈣、咖啡不用戒演說影片?醫:正常攝取就好

你 LINE 收到「喝茶居然能補鈣」、「咖啡原來不用戒」這樣的訊息嗎?並附上吳寶芬老師的演講影片。這讓許多民眾紛紛詢問是不是這樣?事實上沒有太大問題,關鍵內容在於茶多酚,影片中描述兒茶素 EGCG 對人體的好處,根據醫師提供的解釋,對於骨質疏鬆,只要鈣質攝取充足,其實不用過度擔心茶或咖啡的問題,但建議民眾不要過度解讀,喝茶正常攝取就好了。



需要擔心骨質疏鬆的,反而是飲食中鈣質攝取不足和運動不足的人。


喝茶補鈣、咖啡不用戒的訊息


原始訊息版本:
喝茶居然能補鈣!?咖啡原來不用戒!?老師教您這樣喝最健康
https://youtu*be/7vWUTq9lBaU

並流傳這樣的影片:


訊息說明:
對於 LINE 訊息描述的喝茶補鈣或是影片內容中吳寶芬老師演講介紹的兒茶素 EGCG 對人體的好處,事實上根據醫師的說法並沒有太大問題,只是目前還缺乏臨床的具體實證,只要平常鈣質攝取充足,其實不用過度擔心喝茶的問題,建議茶的攝取正常就好。

專業醫師解釋:
根據馬偕醫院血液腫瘤科張明志主任在一篇喝茶在癌症治療與預防的影響一文中表示,目前這方面仍缺乏具體實證,畢竟健康食品與治療藥品的距離非常大,若要求喝兒茶素 200mg 等量的綠茶,每天三回,可能不是我們的生活習慣,或根本無法達成,例如太過興奮、胃不適、失眠、心悸等等。但若把兒茶素做成藥丸或注射針劑又將會如何?有無具體功效呢?這就值得進一步證實了。

至於喝茶補鈣的概念,關鍵在於茶多酚,有幫助造骨細胞並抑制破骨細胞的活性,延緩骨質流失的速度。其中兒茶素大約占茶多酚含量的 75% 到 80%。對此 MyGoPen 這裡詢問 MedPartner 醫療團隊,醫師表示:只要鈣質攝取充足的人,不用過度擔心茶和咖啡的問題,主要需要擔心骨質疏鬆的人,是飲食中鈣質攝取不足,還有運動不足的人。

兒茶素的 EGCG 對人體有潛在好處,但證據還不夠明確。茶葉中的鞣酸可能影響鐵的吸收,建議飯後間隔一小時後再喝茶。

茶的成分組成非常複雜,除了潛在的好處以外,例如過多的咖啡因可能對某些人造成不適。因此茶的攝取還是應該合理看待,正常攝取就可以了。

資料來源:台灣癌症防治網 - 喝茶在癌症治療與預防的影響
分享給LINE好友 !
名稱

101,1,165,2,311,3,3D,1,5G,2,7-ELEVEN,1,二氧化碳,2,人工智慧,1,人民幣,1,十足目虹彩,1,三重,1,上海,3,下雨,10,下雪,2,口罩,29,土耳其,15,大麻,2,大腸,2,大蒜,10,小孩,3,川普,33,工作,3,不丹,1,中共,16,中油,2,中研院,1,中秋,5,中風,20,中國,309,中暑,2,中華郵政,1,中華電信,2,中醫,39,中藥,8,丹麥,3,內容農場,275,公文,1,公告,9,公投,10,公益,5,化妝品,2,厄瓜多,1,天津,2,天氣,14,太空,4,太陽,5,太陽能,2,巴西,11,巴林王子,1,巴勒斯坦,36,巴基斯坦,1,巴爾的摩,1,巴黎,4,心肌梗塞,16,心臟,13,手勢,1,手機,17,日本,104,月亮,2,月餅,1,木耳,1,比利時,3,比爾蓋茲,9,比賽,3,水災,9,水果,24,水族館,1,火力發電,1,火山,2,火災,25,火車,8,火星,2,火箭,1,火龍果,2,火鍋,1,牙膏,1,牙齒,3,牛奶,9,牛排,1,王毅,1,世界衛生組織,12,仙人掌,2,以色列,72,充電,1,冬天,1,加州,8,加油,2,加拿大,19,加密貨幣,1,加薩走廊,11,北京,5,北約,5,北海道,1,北韓,4,半導體,1,可樂,2,台大,2,台中,13,台北,15,台東,1,台南,12,台電,10,台積電,7,台鐵,1,台灣,191,史丹佛,1,四川,1,外交,1,外星人,1,外勞,3,央視,2,失眠,1,失智症,21,尼加拉瓜,1,左手香,1,巧克力,1,打字員,1,打雷,1,民眾黨,5,民進黨,13,民調,1,犯罪,3,玉米,1,瓜地馬拉,1,瓦格納,2,白人,2,白內障,1,白血病,1,白宮,4,皮膚,1,石油,1,石虎,1,穴道,4,立陶宛,1,交流道,1,交通,106,伊拉克,1,伊朗,18,伊斯蘭國,3,伊維菌素,7,全家,1,全聯,3,冰水,2,冰箱,1,印尼,6,印度,29,合成,10,同志,5,同性戀,1,同婚,1,名片,1,地瓜,2,地瓜葉,2,地球,1,地圖,1,地震,43,地鐵,1,好康,18,安倍晉三,3,安眠藥,1,安樂死,1,早餐,2,有毒,98,江蕙,1,污染,2,米酒,1,老人,4,耳朵,3,肉桂,2,自我訓練,4,自我檢測,12,自救,8,自然景觀,1,自然療法,1,舌頭,2,血栓,12,血氧,2,血脂,3,血液,2,血管,6,血糖,2,行動電源,3,行銷手法,11,西瓜,1,西安,1,西班牙,7,西藏,1,佛羅里達州,1,免洗筷,2,免疫力,3,免費,1,利比亞,1,吸菸,2,呂秀蓮,1,宏都拉斯,1,希拉蕊,1,快篩,21,投票,47,投資,9,抖音,42,抗生素,2,抗議,13,抗議活動,31,李登輝,1,李顯龍,1,杜拜,10,杜特蒂,1,杜勒斯十條,1,求職,3,汽車,5,沙烏地阿拉伯,5,災難,35,罕見疾病,1,肝臟,2,芒果,2,豆腐,1,身分證,2,車禍,17,乳癌,1,事實查核,11,亞美尼亞,1,亞硝酸鹽,1,亞塞拜然,2,佩洛西,14,兒童,1,周杰倫,1,咖啡,6,孟加拉,2,宗教,6,宜蘭,6,岸田文雄,2,帕金森氏症,2,抽筋,2,抽菸,1,東京,2,枕頭,1,林口,1,果汁,2,武漢,1,武器,9,法律,22,法院,6,法國,25,法規,9,波蘭,3,物理,1,狗,1,狗肉,1,社團,1,空污,1,空軍,1,肥皂,1,肺炎,15,芝加哥,2,芬蘭,4,芭樂,2,花,3,花生,3,花椰菜,1,花蓮,12,表演,11,近視,3,金氏,1,金正恩,2,金門,10,金針花,1,長輩,1,阿里巴巴,1,阿姆斯特丹,1,阿拉斯加,1,阿根廷,3,阿茲海默症,12,阿婆,1,阿富汗,6,阿斯匹靈,2,阿爾及利亞,2,阿爾巴尼亞,1,非洲,6,侯友宜,2,便秘,1,俄羅斯,175,保加利亞,2,保養,16,保險,10,保麗龍,1,信用卡,7,冒名,19,冠名,1,冠狀病毒,60,南瓜,1,南投,3,南非,1,南海,1,哈佛,1,哈瑪斯,19,哈薩克,1,宣導,31,封城,1,屏東,9,幽浮,1,後製,101,急救,11,恆述法師,1,拜登,32,按摩,3,政府,8,政治,70,政策,134,星巴克,2,柑橘,1,柬埔寨,9,柯文哲,6,毒品,10,洋蔥,3,洗澡,1,洛杉磯,2,洪水,2,活動,42,流汗,1,流浪狗,1,流感,15,珍珠奶茶,2,疫苗,244,疫情,206,研究,4,科技,4,科威特,2,科學,2,紅茶,4,紅酒,1,紅棗,2,美國,335,美國總統,41,胃,1,背景不明,34,胡塞組織,3,苗栗,2,苦瓜,2,英國,38,虐待,4,計程車,2,軍人,4,軍公教,4,重金屬,2,韭菜,2,飛碟,2,飛彈,2,飛機,23,食用油,1,食安,180,食物,8,首爾,1,香港,10,香菇,1,香蕉,8,修圖,13,個人說法,28,倫敦,1,原住民,2,哥倫比亞,1,唐鳳,1,埃及,5,埔里,1,夏天,1,夏威夷,2,娛樂城,2,宮廟,1,恐怖份子,2,挪威,1,旅遊,1,核能,18,核酸檢測,9,核廢水,26,桃園,12,氣象,4,氧化石墨烯,1,泰國,19,海洋,2,海苔,1,海軍,1,海鮮,5,烏克蘭,152,烤肉,1,特效,15,特斯拉,1,病毒,28,益生菌,1,真實資訊,118,神蹟,5,神藥,1,秘方,1,秘魯,1,秦剛,1,笑話,3,納粹,1,紐西蘭,2,紐約,8,素食,7,索馬利蘭,1,脂肪,1,航母,2,茭白筍,1,茶,12,草莓,3,草酸,1,荔枝,1,蚊子,1,迷因,4,迷信,3,退化性關節炎,1,酒駕,2,閃電,2,陝西,1,馬克宏,3,馬來西亞,4,馬拉度納,1,馬英九,2,馬祖,3,馬斯克,3,馬雲,1,馬爾地夫,1,骨刺,1,高血壓,7,高速公路,4,高雄,32,高端,3,高壓電,3,高麗菜,1,高鐵,4,乾隆,1,假公益,4,假好康,64,假知識,126,假政策,55,假活動,18,假科學,32,假帳號,5,假教學,14,假連結,9,假尋人,4,假新聞,174,假圖片,203,假實驗,1,假影片,332,假養生,133,假醫學,171,偏方,52,健保,6,健康,145,唱歌,2,問卷,4,國父,1,國民黨,10,國防,20,國防部,8,國道,3,國旗,4,基因,1,基隆,3,寄生蟲,7,張忠謀,2,強姦,1,悠遊卡,3,情境劇,1,捷克,3,捷運,4,排尿,4,排毒,3,敘利亞,3,教宗,1,教育,5,教堂,1,教學,43,梵蒂岡,2,深偽,3,淹水,2,添加物,4,眼睛,14,眼鏡,2,視力,2,視網膜,1,細菌,2,習明澤,1,習近平,13,聊天機器人,2,脫水,1,船,1,荷爾蒙,1,莫斯科,2,蛇,3,連假,1,郭台銘,4,野火,3,釣魚網站,25,陰謀論,131,陳時中,1,魚,7,魚刺,1,鳥類,4,麥當勞,6,麻油,1,麻醉,1,勞工,4,勞保,1,喜馬拉雅山,1,喝水,11,喝酒,16,單寧酸,1,報紙,1,媒體識讀,5,寒流,1,復健,3,惡作劇,17,惡意推銷,13,斯洛伐克,2,普丁,18,普拿疼,3,普篩,2,晶片,4,智利,1,棉花,2,植物,10,無人機,5,猴子,3,猴痘,5,番茄,3,登革熱,1,發電,2,發燒,2,硝酸鹽,1,結石,2,結婚,2,腎臟,2,菠菜,1,華人,1,華為,4,菲律賓,10,萊克多巴胺,5,詐騙,289,詐騙集團,215,費玉清,2,貼文小幫手,1,超市,5,超商,5,越南,13,郵局,6,郵差,1,鈔票,3,陽明山,1,雲手機,1,雲林,1,雲豹,1,飯店,1,黃豆,1,黃金,1,黑人,3,黑道,1,傳染病,1,塑化劑,6,塑膠,3,塔利班,1,奧地利,1,奧運,14,廈門,1,微波爐,1,微信,6,意外,6,愚人節,1,愛心,3,愛滋病,9,感冒,3,搶劫,4,新加坡,9,新北,11,新竹,4,新聞,76,新疆,3,椰子,1,概念設計,4,溫水,2,照片,164,瑞士,5,瑞典,2,睡眠,4,禽流感,1,筷子,1,義大利,9,義美,1,聖誕節,1,腫瘤,48,腳踝,1,葉門,2,葡萄,2,蜂蜜,5,補助,13,誇大,67,資安,6,資訊安全,123,跳舞,5,農業,1,農藥,6,遊行,6,遊戲,23,運動,22,過年,1,過敏,1,過期,15,過期資訊,97,酪梨,3,電子郵件,2,電池,2,電動車,6,電梯,2,電視台,2,電費,2,電腦,1,電腦動畫,41,電話,12,電磁波,10,電影,10,嘉義,3,圖片,69,壽命,1,實聯制,4,實驗,6,彰化,4,慈湖,1,慈濟,1,榮總,2,槍擊,10,漁業,1,演習,4,漱口,1,監理站,1,碳排放,1,磁鐵,1,福建,1,福島,1,端午節,1,綠豆,1,維他命,1,維他命C,2,維他命D,3,維生素,1,網紅,2,網購,1,罰單,9,蒙古,3,蒲公英,1,蜜蜂,3,語音,3,誤解,293,誤導,1058,趙少康,1,遠傳,1,酸性,11,銀行,26,颱風,6,鳳梨,4,導彈,1,廢水,5,廣州,3,廣告,10,廣東,5,影片,1153,德州,7,德國,28,摩洛哥,1,敷臉,1,暴力,9,暴動,3,歐巴馬,2,歐洲,1,歐盟,5,潛艦,1,瘦肉精,6,緬甸,7,膝蓋,3,蔡英文,13,蔥,1,蝙蝠,1,蝦子,3,蝦皮購物,2,衛生紙,2,衛星,1,衛福部,3,課本,2,調查局,1,豬肉,12,豬油,2,輝瑞,27,養生,10,養殖,1,黎巴嫩,6,墨西哥,11,器官,1,學校,8,戰爭,197,樹,1,機車,2,機場,5,機器人,6,澤倫斯基,5,澳洲,18,激素,2,燃煤,2,燙傷,7,穆斯林,1,篩檢,7,糖尿病,13,蕨類,1,螞蟻,1,螢光劑,2,貓,1,貓空,1,賴清德,4,輻射,24,選舉,95,錄音,5,錄音檔,10,頭痛,1,頭髮,1,駭客,2,龍捲風,1,嬰兒,4,檢舉達人,4,營養,9,環保,1,癌症,140,總統,50,總統府,1,聯合國,10,臉書,358,薑,4,薑湯,1,蟑螂,2,謝金河,1,謠言,2448,謠傳,213,購物,2,韓國,19,颶風,1,檸檬,6,簡訊,11,舊金山,2,藍牙,1,醫院,1,醫學,19,醫療,11,雞肉,1,雞蛋,27,鯊魚,1,寵物,3,懷孕,1,爆炸,35,簽到,1,羅馬尼亞,2,藝術作品,14,藥物,5,譚德塞,1,關島,1,寶特瓶,3,蘇丹,2,蘇格蘭,2,蘋果,9,蘑菇,2,觸電,2,警察,23,麵包,2,攝護腺,2,護照,4,霸凌,3,魔術,3,聽歌賺錢,1,聽障,1,蘿蔔,3,變性,1,顯微鏡,4,黴菌,1,黴漿菌,1,鹼性,10,鹽水,4,AI,31,AIT,3,Amazon,1,APP,10,Apple,1,BNT,2,CNN,4,costco,3,COVID-19,617,Deepfake,4,DHL,1,DIY,11,ECFA,1,Email,2,Facebook,477,FBI,1,FDA,7,Google,9,ICU,1,IFCN,5,Instagram,2,ISIS,3,LINE,1282,meta,1,mRNA,16,MT5,1,NMN,1,Omicron,24,PCR,5,PTT,13,QRcode,6,thunberg,1,TikTok,24,Twitter,46,WEF,1,WHO,18,XBB,2,Yahoo,2,YouTube,96,
ltr
item
MyGoPen: 【易誤解】喝茶補鈣、咖啡不用戒演說影片?醫:正常攝取就好
【易誤解】喝茶補鈣、咖啡不用戒演說影片?醫:正常攝取就好
你 LINE 收到「喝茶居然能補鈣」、「咖啡原來不用戒」這樣的訊息嗎?並附上吳寶芬老師的演講影片。這讓許多民眾紛紛詢問是不是這樣?事實上沒有太大問題,關鍵內容在於茶多酚,影片中描述兒茶素 EGCG 對人體的好處,根據醫師提供的解釋,對於骨質疏鬆,只要鈣質攝取充足,其實不用過度擔心茶或咖啡的問題,但建議民眾不要過度解讀,喝茶正常攝取就好了。
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha9L9Nebs19AY_6kec3PDBFUgjgnnbeeJLfXdGqYfyT4pCO1IuAhIwAuJS1Hr4zkZeUpZG2SUbmMgNuM12JaBlWGlAzBhKAHukEcYzKGxkXOh1c5dNzB7dNda6AAxpLavge7vBJLXdLF8/s640/tea.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha9L9Nebs19AY_6kec3PDBFUgjgnnbeeJLfXdGqYfyT4pCO1IuAhIwAuJS1Hr4zkZeUpZG2SUbmMgNuM12JaBlWGlAzBhKAHukEcYzKGxkXOh1c5dNzB7dNda6AAxpLavge7vBJLXdLF8/s72-c/tea.jpg
MyGoPen
https://www.mygopen.com/2019/05/tea-coffee.html
https://www.mygopen.com/
https://www.mygopen.com/
https://www.mygopen.com/2019/05/tea-coffee.html
true
4272037284105697328
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts 更多 更多內容 Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All 推薦相關資訊 分類 ARCHIVE ALL POSTS Not found any post match with your request 回首頁 Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy