【易誤解】緬甸的朋友說熱天喝冰水微血管會爆?患心血管疾病者注意

大熱天 LINE 常收到「有一位緬甸的朋友來找我」、「如果瞬間喝冰水,微血管會爆掉」,還說「連洗手/洗臉/洗腳/都不行! 不是只有不行喝冰水」這樣類似的訊息,也有朋友認為是謠言,過去媒體有實際詢問醫師,醫師也認為在部分情況下也是有可能的,尤其是有心血管疾病的患者,雖然傳言的描述方式不見得正確,但微血管從擴張到急速收縮,的確有機會造成「剝落」,並非訊息說的「爆血管」,如果比較嚴重還可能會導致腦中風或休克的狀況發生。



儘管這則 LINE 還是有些細節描述比較誇張,對一般健康的人來說,訊息描述的「會爆掉」、「不行喝冰水」其實都還是有誤解的意思在裡面,但對於心血管疾病患者真的要多注意,過去 MyGoPen 也有做過關於冰水的謠言澄清,大家可以參考看看。



緬甸的朋友說喝冰水微血管會爆掉



原始訊息版本:
~~朋友轉傳~~
1. 有一位緬甸的朋友來找我,聊天說到緬甸的天氣很熱, 在陽光底下,可以達到40度的溫度。
他說: 在緬甸40度的溫度, 如果瞬間喝冰水, 微血管會爆掉。
他的一個朋友, 就只是進了家門洗個冷水腳, 他的眼睛就看不清楚了, 然後就昏倒,只有耳朵聽得到聲音, 他自己嚇壞了!

2.最近在台灣的溫度, 已經達到38度, 可是體感的溫度應該更高,如果這個時候, 因為太熱了, 喝冰水, 也有可能發生同樣的危險, 請大家一定要謹記在心!

3.緬甸的朋友還說: 連洗手/洗臉/洗腳/都不行! 不是只有不行喝冰水。
需要在室內溫度適應30分鐘以後, 才可以慢慢喝冷水, 或是喝與體溫36度一樣的溫水。

3.羅東有一個身體非常壯碩的前鎮民代表,三年前我在醫院做復建,遇見他也來做復建,我驚訝發現他中風了,一手一腳不良於行,他告訴我說:「不久前大熱天的中午,回到家為了快速消暑,馬上就到浴室內淋冷水澡,當下覺得嘴巴合不起來,知道歹誌大條,立刻叫救護車送醫才撿回一命,但一手一腳不聽使喚」,大熱天忌沖冷水消暑,會引起血管急速收縮,轉知家裡的小孩、大人都要注意一下!

●最近天氣異常,太熱喝冷水/飲料,也不適合大口狂飲,宜用吸管慢慢飲用降溫,愛家人,請傳遞出去。

訊息說明:
不論這位是不是來自緬甸的朋友,但訊息描述「會爆掉」、「不行喝冰水」的說法,醫生表示訊息描述過於誇張,對一般身體的人來說不至於這麼嚴重,但對於心血管疾病患者在冷熱交替過程中要避免過冷或過熱。

正確闢謠解釋:
依 UDN 採訪嘉義長庚醫院家庭醫學科醫師宋易庭,醫師表示:文章內容誤傳誇大,一般來說,沖冷水澡、喝冰水是不會引發中風,但有慢性病患者要小心,喝冰水先用含的,再慢慢吞下,洗冷水澡先沖洗四肢。臨床上沒聽過只有沖冷水澡或喝冰水就會中風,夏天體感溫度常高達40度,沖涼、喝冰水很正常,發生文章所指症狀,身體有其他因素影響,如高血壓、心臟病等慢性病,文章提到瞬間喝冰水,微血管會爆掉就太誇張了。

根據自由時報的報導,台北榮總心臟血管外科醫師李秋陽表示:有聽過類似傳言,雖然不是完全正確,但確實有要特別注意的地方,就是心血管疾病患者在冷熱交替過程中,微血管從擴張到急速收縮,的確有機會「剝落」。建議大熱天時喝涼水即可,讓身體慢慢習慣水溫,不要馬上喝一大堆冰水,刺激血管。

這類案例偶爾會出現,心血管疾病患者在天熱時微血管擴張,忽然馬上進冷氣房或喝大量冰水降溫,血管急速收縮,常會很不舒服、心跳變快,血管外層容易剝落,有點像洗三溫暖一樣。

衛生福利部南投醫院急診醫學科主任洪世昌表示:極端氣候確實可能對人體的健康產生危害,但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。短時間大量喝冰水與洗冷水澡,會使血管收縮、心跳速率改變,因此患有心血管等慢性疾病者、老年人等需注意,因為身體可能無法負荷環境溫度之驟變,在冰水的刺激下,可能會導致身體不適。

或許可以參考這段報導的醫師說法:


洪世昌醫師也提醒在冷熱交替過程中,的確會讓血管收縮、血壓升高,進而引發腦中風甚至猝死的風險,尤其有心血管疾病的人要特別注意。但在大熱天或運動過後,每天都應該喝充足的水分,更應該注意的是水分與電解質的補充,並非只留意水溫的高低。


資料來源:自由時報 - 天熱喝冰水微血管會爆? 醫師︰不利心血管健康

資料來源:MyGoPen - 【假知識】飯後喝冰水比較容易致癌?連醫生都說到底誰在傳這種沒水準的假消息

資料來源:UDN - 大熱天沖冷水澡喝冰水會中風?醫師:誤傳誇大

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