【易誤解】7年不用洗髮精?屬個人經驗!醫:並非每個人都適用

最近 LINE 流傳「髮絲變粗、髮量變多!抗老名醫養髮密帖竟是 7 年不用洗髮精」這樣的網路文章,說日本醫生擺脫洗髮精七年的狀況,只用清水洗就讓髮絲變粗、髮量增多的個人經驗分享。這讓許多民眾詢問:不用洗髮精洗頭真的好嗎?網路上也有「Poo-free」(不用洗髮精、單純只用清水沖洗)的實行者經驗分享。對此實際詢問皮膚專科醫師,醫師表示並非所有人都適用這樣的方法,這樣類似的文章主要是描述自己的經驗,而且每個人頭皮、頭髮狀況不同,若是無法將頭皮分泌的油脂清洗乾淨,真的會容易孳生細菌,可能使頭皮狀況更加惡化。

7年不用洗髮精 洗頭髮 洗髮精 抗老名醫


7年不用洗髮精的說法



原始訊息版本:
洗頭7年不用這1瓶!抗老名醫:「黑髮量」真的暴多
https://bit*ly/2H7Nrzp

或是這樣標題的文章
髮絲變粗、髮量變多!抗老名醫養髮密帖竟是「7年不用洗髮精」

訊息說明:
醫師對此表示這樣的文章偏向個人經驗分享,實際上每個人頭皮、頭髮狀況不同,並非每個人都適用。別因爲文章說法讓自己的頭髮、頭皮洗不乾淨,因此造成脂漏性皮膚炎、毛囊炎,這可能讓頭皮狀況更惡化。

實際專家解釋:
對此 MyGoPen 實際詢問皮膚專科醫師林政賢院長的觀點,醫師表示:這樣的文章說法只能說是個人的見解,基本上大多數的皮膚科醫師應該不會認同,除了專業論述不多之外,內容多半是描述自己的經驗。

另外根據謝宗廷醫師「不用洗髮精洗頭好嗎?談Poo-free」一文中的觀點,認為要是在沒有清潔劑的情形,其實光靠清水很難清洗乾淨,這也是一開始實行 Poo-free 者需要忍受頭髮油膩感的原因,事實上並沒有所謂的「排油期」或「排毒期」的錯誤說法,因為皮脂腺開口在頭髮上,每天皮脂線都會由毛孔排出油脂。



執行過程中,有人會因為似乎洗不乾淨,嘗試用小蘇打粉或醋來搭配洗頭髮,事實上這類東西有極端的酸鹼值,甚至對頭皮刺激性遠高於中性洗髮精,很有可能因此過敏或造成接觸性皮膚炎。

以皮膚專科醫師的觀點來看,我們皮膚的出油量跟內分泌蒙和生活作息都是息息相關的,這也是頭皮疾病往往發生在生活作息不正常的狀況,如果連分泌出來的油脂都無法清洗乾淨,將容易孳生細菌,可能使頭皮狀況更將惡化。

在文中也描述,想想平常我們會用清潔用品來洗澡,卻獨獨對全身分泌油脂、汗液最多的頭部只堅持用清水洗,這樣似乎不太合理。由於每個人頭皮、頭髮狀況不同,Poo-free 的方式也不是每個人都適用,若因此造成脂漏性皮膚炎、毛囊炎,建議買個溫和、清潔力佳的洗髮精來洗頭較為妥當!


資料來源:謝宗廷醫師 - 不用洗髮精洗頭好嗎?談Poo-free

資料來源:林政賢皮膚科診所 - 林政賢院長

相關資料:MyGoPen - 【假養生】晚上九點以後洗澡洗出一身病?中醫師闢謠:沒根據,別再傳了!

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