你可以先知道：
（1）最早在 2014 年就已經流傳類似的傳言。（2）中醫理論上並不存在生病八步驟的說法。
網傳「生病的步驟 1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌......」的訊息，描述生病有八個步驟及相對應的症狀。經查證，此訊息流傳已久，類似文章至少在 2014 年就已經出現；MyGoPen 實際詢問中醫師，中醫師表示，中醫理論上沒有生病八步驟及對應症狀的說法，癌症和基因、環境、飲食等許多因素皆有關，傳言宣稱從瘤升級變成癌是錯誤的。
生病的八個步驟和八個對應症狀？
原始謠傳版本：
生病的步驟
1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌
對應的症狀：
1癢→2酸→3脹→4疼→5麻→6痹→7中風→8失覺
《#重要觀念》
身體不好，※不是先補，而是※先排毒
現代人，不缺補，缺排毒
老祖宗說～進出平衡才是健康之本！
進補不排毒，※虛不受補，是毒素太多影響人體的營養吸收。
談到養生，總有個誤區認為吃這個，補那個就是養生了！
實際上想要身體好，首先要解決是排的問題，而不是補的問題！
※所有的病源於一個字：「堵」
※養生的精髓源於一個字：「通」。
※血液不通，吃再好、再貴保健品、藥品都沒用！
大家都知道，路上堵車的時候，無論你開100萬的車，還是開10萬的車，一樣過不去，因為路不通！
因此，養生也一樣「血液通，百病消；血液不通，百病纏繞！」
所以要健康，首先疏通體內各種管道「排毒、排寒、排濕」徹底打掃體內環境！
體內環境好～就像魚塘清澈了，細胞就活了，五臟功能都復活了！身體必定健康起來！
1.【虛】症：累、疲勞、犯困、沒精神。
2.【寒】症：怕冷、怕吹空調、晚上睡覺感覺冷。
3.【濕】症：就像雨天穿著濕衣服，身體重不舒服。
4.【凝】症：循環代謝慢，身體易痠痛。
5.【淤】症：痠痛、麻木、脹痛、刮痧出黑紫點。
6.【堵】症：易生病，量變到質變形成瘤。
7.【瘤】症：堵的東西過多過久，積成塊狀。
8.【癌】症：瘤升級就是癌，到處竄，挑戰生命。
新觀念
難怪在外國看病，醫生建議多喝水。如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生 說 N0。
原來身體是這樣防禦的：
從打噴涕到癌症的9個步驟……存在，卻被你忽略了！！！看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!
1、打噴嚏：當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 。
2、咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。 而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，於是身體的防禦系統進入了第三步。
3、乏力沒有食慾，身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體裡的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。 如果這一步沒做好身體將進入第四步。
4、發燒，一方面表明病原菌進入了血液，身體就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。 於是身體將進入了第5個階段。
5、過敏，防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥.塗藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。
6、發炎，身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。
7、潰瘍，人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。 這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。
8、纖維化.硬化.疤痕化.身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有關，進入第9步。
9、癌變，腫瘤化，細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。
在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。
為了健康，請把這條訊息轉發給你最關心的人！
並在社群平台流傳：
查證解釋：
網傳訊息流傳狀況
（一）以關鍵字初步檢索可以發現，根據即時訊息查證協作平台「Cofacts 真的假的」資料庫顯示，2018 年 4 月 24 日就出現過此網傳訊息，雖然內容較短，但主要講述的八個生病步驟和對應症狀皆相同。
（二） 進一步在百度瀏覽器上搜尋，發現類似概念的文章最早至少在 2014 年 5 月 17 日就出現在中國網路上，一樣是宣稱生病有八個步驟，標題為「虚-寒-湿-凝-淤-瘤-癌 2014-04-24 黄帝养生」。
為釐清網路流言與可能產生的疑問，MyGoPen 針對下列問題訪問翰鳴堂／睿鳴堂中醫診所中醫師周宗翰：中醫上是否有傳言所述的生病八步驟和對應症狀？
周宗翰表示，中醫理論上並不存在網傳所述的生病八步驟。他解釋，癌症的成因有很多，基因、環境、飲食等都是可能導致癌症的因素，腫瘤也有分良性和惡性，並不是像傳言說的從瘤變成癌。
周宗翰以傳言中提到的症狀為例，「虛」的時候確實可能會出現「癢」，但「癢」也可能跟「寒」、「濕」有關，這些症狀是當身體出現問題時所表現、反應出來的，並不是病因，傳言的講法有點倒果為因。
此外，有很多人在確診罹癌之前，都沒有感覺到身體有傳言所說的那些狀況，但一檢查就發現已經是癌症末期、第四期，由此就可知傳言說法並不正確；周宗翰解釋，如果將這所謂的八步驟和對應症狀拆開個別來看，其實沒有什麼問題，但他們之間並不存在時間與因果關係，不會形成「生病步驟」。
專家諮詢：
翰鳴堂／睿鳴堂中醫診所中醫師 - 周宗翰
