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【易誤解】不要選藍色鏡片的太陽眼鏡?這三種顏色才有用?醫師詳解

你可以先知道:

(1)為了避免紫外線傷害眼睛而戴太陽眼鏡時,最重要的選擇標準是認明抗 UV400 的認證、經濟部標檢局 CNS15067「光譜透光率(475~650奈米)國家標準。

(2)包括鏡片透光率低、鏡片染色暗灰色等色、鏡片鍍膜反射等,都會增加鏡片的防紫外線效果,但不同產品各自差異大,很難一概而論效果多少,傳言只講鏡片「染色」的顏色,沒有提到其他重要因素,容易使民眾誤以為這是最重要因素。

(3)臺灣已有驗光師法及國家考試制度,專家建議民眾應到有合格驗光師執業的眼鏡行選配太陽眼鏡。

網傳「怎麼挑選太陽眼鏡的顏色」影片,片中提到防紫外線太陽眼鏡有灰色、墨綠色、茶棕色三種顏色可以保護眼睛,但藍色反而門戶大開,玫瑰金、紫色等都只是造型用。專家表示,選擇抗紫外線太陽眼鏡最重要的方法是認明 UV400 的國家標準認證,其次還有透光率、鏡片染色顏色、鏡片鍍膜顏色等其他複雜因素都會影響,所以建議民眾找合格驗光師選配,否則很難憑單一條件、或傳言所說的顏色,就找到有效且適合的太陽眼鏡。

千萬不要選藍色鏡片的太陽眼鏡


原始謠傳版本:
原來選對太陽眼鏡也有學問的~
灰色
墨綠色
茶色
這三種最佳
千萬不要選藍色的鏡片(會聚焦藍光,小心水晶體被陽光煮熟,容易造成白內障)
其他的顏色,這是為了做造型。
看懂了嗎?

主要流傳這段影片



並在社群平台流傳:

查證解釋:
傳言提到「夏天紫外線爆錶,眼睛也要戴太陽眼鏡防曬」。MyGoPen 致電諮詢中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山,他表示要避免紫外線傷害眼睛而選購太陽眼鏡的話,有二個最重要的基本原則,第一個是要有 UV400 的認證標章,第二個就是在合格的眼鏡行購買

陳瑩山指出,所謂的 UV400 標示,是指該鏡片能阻擋 99.9% 以上的紫外線及波長 400 奈米以下的藍光,其他也沒有什麼 UV300、UV200 的標準,消費者只要認明國家標準的 UV 400 就可以;但要特別提醒民眾的是,配戴非包覆式太陽眼鏡時,主要視野的進光量少、瞳孔會放大,但紫外線或其他有害光線仍會從鏡框四周的空隙進入眼睛、造成眼睛傷害,因此最好是選擇包覆式或是套鏡式的太陽眼鏡效果比較全面。

UV400 是關鍵條件 還要包覆式才更好


但民眾選購太陽眼鏡時,常有看起來越暗、防紫外線效果越好的錯覺,但陳瑩山解釋那是「透光率」的問題,透光率低的墨鏡、顏色就會比較深,會看不清楚、看東西比較暗,根據標檢局「鏡片的可見光線透視率」標準共分為 5 個等級,分別是第 0、1、2、3、4 級,其中第 4 級的透光率最低、只有約 3 到 8 %,所以鏡片顏色非常深,是專門給沙漠中、滑雪時所使用的。

陳瑩山建議,一般民眾在日常使用情境下,應依照需求不同而挑選不同的透光率鏡片,通例如清晨、黃昏或甚至夜間駕駛時,建議選擇 81% 到 100% 以上的透光率,也就是 0 級的鏡片,如果是畏光的病患、或者在用俗稱為散瞳劑的睫狀肌鬆弛劑的小孩,在室內就可用 0 級到 1 級、有 44% 到 80% 以上透光率的鏡片;而如果需要在大太陽下遮蔽日光或是開車,則應該選用 2 到 3 級、也就是能透光率為 8% 到 43% 的太陽眼鏡。

至於透光率和 UV 400 有什麼關係?民眾選購時應該怎樣合併考量?陳瑩山表示,透光率就是濾掉一部分光線、讓一部分光線透過去的意思,一般而言鏡片的透光率都是成比例的濾光,也就是說除非有特殊的做法,否則同樣比例的可見光,綠光、藍光、紅光都依比例被濾掉,而濾掉可見光的同時、它也會濾掉不可見光的紫外線,所以還是回到最前面的重點,選購太陽眼鏡時,建議應該在眼鏡行、選擇有 UV400 防紫外線認證標章、以及適合自己使用情境的透光率的太陽眼鏡

透光率是透可見光 紫外線是不可見光


傳言影片提到太陽眼鏡的顏色很重要,陳瑩山解釋所謂「顏色」的差異,我們目視太陽眼鏡鏡片外觀的顏色,以及太陽眼鏡戴上去之後、使用者從鏡片看到的顏色,是兩種不同的概念。太陽眼鏡的鏡片顏色是透過靜電染色技術,配戴什麼顏色的鏡片,就表示該種顏色可以「通過」而進入眼睛,所以黃片的太陽眼鏡遮蔽的光線主要是黃光以外的光線,所以能讓使用者感受到黃色,因此選擇太陽眼鏡並不是顏色愈深愈好,不同的鏡片顏色有各有不同功能:

鏡片顏色 顏色選擇指南
暗灰色 對各種顏色的波長吸收均勻,看到的顏色比較不會失真、可維持色彩的真實感。
墨綠色跟棕色 能吸收藍光、擋住反射光線,所以有增強視覺對比、看清細微影像的效果。
但對於色弱者可能不合適。
黃色 可阻隔藍光,即使在強光下仍然能維持清晰的視野。
適合運動人士、電腦族、3C 族及電競選手使用。
紅色 可增強色彩的對比度,因此適用於滑雪場等光線強烈的地方。
藍色 對藍光的阻擋效果最差,會讓藍光更容易進入眼睛、無法對眼睛黃斑部提供防護,因此較不建議選用。


染色鏡片並非顏色越深越好 效果不同、適合不同需求


此外,陳瑩山還強調,除了將鏡片染色能遮蔽其他光線之外,另外還有「鍍膜法」,就是在鏡片的表面鍍上不同顏色的鍍膜,但跟染色法不同,鍍膜法鍍上的顏色是想要阻絕的該種顏色,也就是說當鏡片鍍上黃色的鍍膜,黃光就會被反射出去,使得黃光無法進入眼睛,所以染色法是「通過」、鍍膜法是「反射」,二種是完全相反的概念,鍍上藍色鍍膜的太陽眼鏡,就和染色為藍色鏡片的太陽眼鏡相反,鍍膜藍色的墨鏡是要讓藍光無法進入眼睛

視光師已是國家考試 落日條款保障民眾


陳瑩山表示,一般而言染色為黃色的鏡片具有醫療作用,濾掉藍光對黃斑部有保護效果,例如黃斑部病變的病患可能視力壞到只剩 0.2,有可能戴了深黃色的太陽眼鏡可以變成 0.3,而 淺黃鏡片的話,對夜間開車的人而言會有增強亮度的效果。但陳瑩山也提醒,現在大部分的鏡片都是染色、鍍膜二種技術都做,一般人在討論所謂太陽眼鏡的顏色時,也常常沒搞清楚到底是指被「染色」的鏡片顏色,或是指「鍍膜」的鏡片顏色,所以這也是為何前面提到、建議應該要到眼鏡行選購太陽眼鏡的原因,讓專業的驗光師依每個人不同的眼睛情況、使用需求,建議適合的太陽眼鏡以達到最佳效果

MyGoPen 查詢相關資料,《驗光人員法》於 2016 年 1 月公布施行,驗光師必須通過國家考試才能合法為民眾驗光,​並訂有 10 年的落日條款、否則即屬違法,臺灣並於​ 2017 年 6 月首次舉辦「驗光人員特考」,據媒體報導,2020 年時衛福部調查仍有 7 成眼鏡行尚未取得驗光師合法資格。

結論


傳言影片提到為避免紫外線,太陽眼鏡最好選擇顏色「灰色、墨綠色、茶棕色」,但專家表示,該說法指的是鏡片的「染色」顏色,太陽眼鏡防紫外線最重要的選擇標準是有沒有 UV400 的認證標章,其他包括太陽眼鏡的「透光率」、「鏡片染色顏色」、「鏡片鍍膜顏色」也都會影響防紫外線效果,這些技術各有差異,很難一概而論講得清到底佔整體防護的幾成效果,建議民眾應到眼鏡行找合格的驗光師選配,才能依每個人的視力情況、使用情境給予專業協助。

衛教資源:

食藥署 食藥好文網 - 慎選太陽眼鏡,挑錯更傷眼!
國健署 - 艷陽高照,注意防曬保護眼睛!

資料來源:

標檢局 - 經濟部標準檢驗局呼籲太陽眼鏡業者依新版國家標準辦理試驗
衛福部 - 第15類醫事人員法-「驗光人員法」業經立法院三讀通過

諮詢專家:

中國醫藥大學 新竹附設醫院 眼科主任 - 陳瑩山
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名稱

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【易誤解】不要選藍色鏡片的太陽眼鏡?這三種顏色才有用?醫師詳解
網傳「怎麼挑選太陽眼鏡的顏色」影片,片中提到防紫外線太陽眼鏡有灰色、墨綠色、茶棕色三種顏色可以保護眼睛,但藍色反而門戶大開,玫瑰金、紫色等都只是造型用。專家表示,選擇抗紫外線太陽眼鏡最重要的方法是認明 UV400 的國家標準認證,其次還有透光率、鏡片染色顏色、鏡片鍍膜顏色等其他複雜因素都會影響,所以
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