【錯誤】流感泡溫泉加速血液循環使病毒感染其他器官？以偏概全的誤導說法

你可以先知道：

（1）傳言說「泡湯會使病毒隨著血液循環，加速跑到全身器官造成感染」。血液循環效率跟每個人的體重、血量及心跳數有關，每個人的心臟大約 1 分鐘就能輸出超過全身的總血量，就算心跳變快、心跳變慢，對血液循環全身只需要幾十秒而言都不具有關鍵的影響、傳言為錯誤資訊。病原本來就會隨著血液擴散、而感染嚴重與否的關鍵是免疫系統能否正常發揮功能。

（2）發燒、脫水、血氧過低、血壓不穩定、血液動力學不好等心血管疾病、全身性症狀等病患不宜泡湯，傳言所指的情況是有條件的、選擇性的病患，傳言說法易造成民眾誤解以為是通則，傳言說法易誤導。

網傳「生病時絕對不能泡湯」、「病毒會隨著血液循環加速而立馬跑到全身其他器官造成感染」的貼文。事實上「流行性感冒」是由「流感病毒」所引起的，同屬「上呼吸道疾病」的其他病原還包括「病毒、細菌、類細菌」等超過二百多種。流感是流感病毒感染，並不是細菌感染，但是流感病毒侵襲呼吸道後，會讓呼吸道表面黏膜防禦機制受損而使細菌容易附著、發生「繼發性」的細菌感染，但並不是所有流感都會引發細菌感染，傳言「病毒、細菌感染的流感」描述不清、語意錯誤。

ＭyGoPen 在 2025 年 1 月提出的查核報告，專家也表示「流感、一般感冒都是上呼吸道疾病、又有重疊症狀，臨床判斷確實『不容易』」，由上述說法可知醫師尚且有難以判斷的可能，一般民眾更難以自行判斷，傳言「流感一泡就掛」的說法，會讓民眾誤以為可自行判斷是不是流感，傳言說法易誤導。

流感泡溫泉加速血液循環使病毒感染其他器官？

原始謠傳版本：

有個常識大家一定要知道：生病時絕對不能泡湯！！尤其是病毒、細菌感染的流感更是一泡就掛...這是因為病毒會隨著血液循環加速而立馬跑到全身其他器官造成感染！這跟一般人認知說感冒泡澡會好的快其實是剛好相反....切記切記

並在社群平台流傳：

查證解釋：

血液循環跑一圈 50 秒 泡湯無關重點

傳言提到「病毒會隨著血液循環加速，而立馬跑到全身其他器官造成感染」。MyGoPen 致電諮詢新光醫院家醫科醫師柳朋馳，他表示不管是病毒或細菌，只要病原跑到血液中，就會從血液循環擴散到全身，心臟每分每秒都在將血液打出去、血液就一直在血管中跑，即使泡湯讓身體變熱、心跳加速而使心臟把血打出去的頻率變快，也根本無關重點，全身血液循環一次需要的時間跟每個人的體重、血量及心跳數有關，以一個體重 60 公斤、總血量約 4500 毫升、心跳週期 0.8 秒的人為例，假設脈搏血液輸出量為 70 毫升的話，血液循環全身一次所需時間大約是 50 多秒，就算心跳變快、心跳變慢，對血液循環全身只需要幾十秒而言都無關重點，傳言「加速感染」的說法錯誤。

擴散不是問題 免疫力消滅病原才是關鍵

柳朋馳強調，病毒或細菌本來就會在身體中擴散，這時最重要、最要擔心的是身體的抵抗力問題，如果抵抗力夠，在血液跑動的過程中，像是白血球等等的免疫系統就會發揮功能、清除病原，但是如果抵抗力不夠、免疫系統無法正常發揮功能，病原才會在這個過程中快速滋生，因為宿主提供一個很好的環境。

全身性、心血管相關 不宜泡湯

傳言提到「生病時絕對不能泡湯」、「流感更是一泡就掛」、「跟一般人認知說感冒泡澡會好的快剛好相反」。柳朋馳指出，假如病人已經血氧過低、血壓不穩定、血液動力學不好，這樣的病人去泡湯血壓就會掉得更快、休克的更快，病人會更不舒服；所以很多泡湯的地方會有警告標示，提醒高血壓、心臟病、心血管疾病等等的病人不宜泡湯，因為這些人可能在泡湯的過程中出現不可測的病情變化，在沒有辦法預先防範的情況下，非常可能出現危急的緊急情況。

此外，柳朋馳也提醒，發燒的過程是會脫水的，而泡湯又會流汗，汗往外流出更多、水分補充更少，這樣病人的血壓就會更往下掉，不管是感染造成的敗血性休克，或者脫水造成血液灌流不足的低血容性休克，泡湯都會使這些症狀變得更複雜、所以不宜泡湯。 但是如果不是上述狀態的病人， 泡湯就沒有太嚴重的、禁忌，如果是一般的小感冒，只有上呼吸道的症狀、沒有全身性的症狀，泡湯就不見得會影響病情或是加速病情，總之，傳言所說的情況是「選擇性」的病人，但傳言沒有詳述細節和條件，會造成誤解使民眾以為是一般的通則，網傳說法易誤導。

疾管署：肺病、心臟病、慢性病患者 泡湯應遵醫囑

MyGoPen查詢具代表性的公開資料，除了各大醫院衛教以外，疾管署官網衛教的「享受泡湯，衛生安全不可少！」提到的使用溫泉禁忌及其他應行注意事項包括：

（1）患有傳染性疾病者禁止入浴。
（2）患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。
（3）禁止攜帶寵物入浴。
（4）女性生理期間禁止入浴。
（5）酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴。
（6）乾性及過敏性皮膚，應避免泡溫泉。
（7）浸泡溫泉時間一次不宜超過 15 分鐘。
（8）溫泉浸泡高度不宜超過心臟。
（9）泡完溫泉後不宜直接進入烤箱，以免造成眼角膜傷害。
（10）孕婦、行動不便老人及未滿 3 歲之幼兒，不宜入浴。
（11）年歲較高、健康欠佳者，應避免獨自一人入浴，以免發生意外。
（12）長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴，以免引發腦部貧血或休克現象。
（13）泡浴中若有任何不適，請立即離池並通知服務人員。

由上述資料可知，患有糖尿病、高血壓、高血脂等「三高」的各種慢性病病患，或是患有心臟瓣膜疾病、狹心症等心臟病，或是患有氣喘、慢性阻塞性肺病等肺部疾病，上述相關的病患要特別小心，泡湯前應諮詢醫師、遵照醫囑指示。

結論

總結而言，傳言說一下子說「生病時」不能泡湯，一下子又說「流感」一泡就掛，一下子又說「這跟一般人認知感冒泡澡會好的快、其實相反」，但其實流感、一般感冒都是「生病」，傳言語意不清，專家提醒，有心血管疾病、慢性病的人要「遵照醫囑指示」才能視情況泡湯，而傳言所說的、「不能泡湯」的病人，則包括脫水、低血氧、血壓太高或太低等，以及其他各種有全身性症狀的人就要避免泡湯，傳言以偏概全、傳言說法易誤導。

傳言說「病毒會隨著血液循環加速而跑到全身造成感染」，但專家表示，心臟 1 分鐘左右就能輸出超過一個人的總血量，也就是說血液循環跑一圈只要不到 1 分鐘，病原本來就會擴散，就算泡湯加快心搏、加速心臟打出血液的頻率，對病原擴散而言根本不是關鍵影響，阻止病原增生最重要的是免疫系統是否發揮作用，傳言說法錯誤。

衛教資源：

國健署 - 泡湯禁忌多！！！怎麼樣才可以避免危險？
台大醫院新竹分院 - 天寒泡湯好怡人，三高患者宜當心！
北市聯醫仁愛院區 H1N1專區 - 泡溫泉要注意那些事情？

諮詢專家：

新光醫院家醫科主治醫師 - 柳朋馳