【假養生】新店高中請了譚敦慈護理師蒞臨演講的心得分享?老師已多次澄清非本人言論!

謠言常會扭曲專業演講內容,標題為「新店高中請了非常親民的超級大咖「長庚臨床毒物科【譚敦慈】護理師」蒞臨演講」這樣類似的心得分享訊息在 LINE 也傳開了,經過跟譚敦慈老師的確認,證實這是假的養生心得分享囉!不要再傳下去了!



曲解譚敦慈護理師演講的謠言


原始謠傳版本:
新店高中請了非常親民的超級大咖「長庚臨床毒物科【譚敦慈】護理師」蒞臨演講,好想聽久一點、多一點,可惜只有兩個小時!
以下是心得分享:

💋1)「有機」只會加速排光你的荷包!重點在烹調方式 。

💋2)吃維生素錠,只是吃下了95%的食品添加物,只吸收了1%的營養,同時讓責任制的肝腎,處理50種添加物!

💋3)每天五顆方糖為上限,最好拒絕甜食,因為會提高胰臟癌機率90%,而且提高心血管疾病風險,提高暴力傾向58%,提高暴力行為85%,根據實驗兒童吃甜食,會讓血液中白血球下降200(單位沒聽懂),而且吃下各式食品添加物 。

💋4)教小孩食品添加物表列裡有「阿拉伯數字」的都不可以吃!

💋5)每人每天不要吃超過150種添加物,方法是吃食物,不吃食品!

💋6)硝酸鹽類溶於水,不要碰到蛋白質!例如:熱狗麵包配牛奶!

💋7)國中才能吃巧克力,高中才能喝可樂,大學才能喝茶,出社會才能喝咖啡!

💋8)所有乳化劑添加物都是反式脂肪(麵包,奶精......),提高乳癌,大腸癌,心血管疾病險,起司只買丹麥製(丹麥嚴格限制反式脂肪)

💋9)男生腰圍不過90,女生腰圍不過80 。

💋10)不要吃麵包!台灣買不到純麵粉(通常是68%小麥粉+32%食品改良劑),所以自己做也一樣!吃饅頭,要買放冷.會硬的比較好!

💋11)每人每天上限兩匙油(橄欖油、芥花油、苦茶油,富含單元不飽和脂肪酸,前兩者冒煙點150~180度,苦茶油250度),高溫油炸可用葡萄籽油(冒煙點250度)

💋12)洗完澡,離開浴室三分鐘後,還聞得到香味,請換沐浴乳,洗髮乳 。

💋13)不要泡泡染,不要染黑色!染完三天內多喝水!

💋14)去除農藥,磷酸鹽類,先沖洗兩次,接著用流動的水,沖洗12分鐘最有效!

💋15)買真空包裝米,如果用手去撈米,會沾上很多白色粉末,請買別家!(碾米時會產生米粉末,農藥殘留很多!)

💋16)別用塑膠容器,吸管,顏色越多彩繽紛越多重金屬,尤其紅色!

💋17)一般只需要使用有鼻固定鐵絲的外科口罩(隔離率75%)即可,有顏色那面一律向外!不要浪費錢買N95(隔離率95%)、最好別用活性碳!棉質口罩隔離率僅25% 。另外,在電梯內,非必要事,請不要講話,傳染率100%!

💋18)蛋要吃全熟,男生吃不熟蛋.易禿頭 。

💋19)PM2.5空汙時,別外出慢跑,騎腳踏車!(呼吸量50000公升/每分鐘,是一般的9倍) 會大量吸入污染 。

💋20)保溫杯,請用304全不鏽鋼,包含上蓋內頂(但是請別浪費資源.浪費錢,買314,讓這留在醫療用途吧!)

💋21.多運動!!!
1小時坐著不動,會少活10分鐘 。

請勿在你這停止了,請傳出去吧!
~與好友分享💞

謠言破解說明:
真的純屬謠言一則,不實傳遞譚敦慈本人的演講心得,有聽過譚老師現場演講的網友表示:她的確會像連結後面的舉證資料提到的,向大家告知:「內容僅摘錄片段沒有完整說明,無法表達因果關係容易造成誤解」,謠言內容都是很片段而且容易造成誤解的,所以請不要再傳囉!

正確闢謠解釋:
經過確認,實際上並非譚敦慈護理師的本人言論,目前也在林杰樑醫生的粉絲專頁證實,已多次澄清非本人言論。



未經查證就散布謠言,最高可以開罰 3 萬元。

資料來源:林杰樑粉絲專頁 - 譚敦慈老師的回覆

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