$type=sticky$c=4$show=home$d=0$cm=0$hide=mobile$a=0

【易誤解】請不要吃無糖(SUGERFREE)食品?阿斯巴甜的謠言

網傳「請不要吃無糖(SUGERFREE)食品」的謠言訊息,描述「阿斯巴甜」對於神經系統的影響,以及代糖導致癌症、系統性紅斑狼瘡、多動症、糖尿病、老年癡呆、憂鬱症等說法。事實上已經有許多國內外研究和專題報導澄清過這樣的說法,經過大量研究,目前也沒有這樣致癌或造成其他症狀的科學根據,屬於安全的食品添加物,別因為謠言訊息而過度解讀了。

請不要吃無糖(SUGERFREE)食品 謠言 阿斯巴甜

誤解阿斯巴甜的謠言


原始謠傳版本:
*請不要吃無糖(SUGERFREE )食品:*

我的老外鄰居也勸我們家不要吃無糖或少糖的東西, 要吃就全糖。 無糖的東西及食物最好少吃。
我是看完了此文章嚇出了一身冷汗的 ~ 因為我口裡正嚼著「無糖」口香糖呢 ~ 我趕忙著找口香糖的成份,果然出現「Aspartamo」這個西文字 …所以能不要吃就盡量別吃吧 !

~ 請告訴親朋好友:
*可口可樂零度(ZERO),建議您也不要喝!*

今天在學校附近的超市買水,排在我前面的是一個老外,他見我就買了一樣東西,而他買很多,就讓我先付帳。我謝過後,他發現我買的是可口可樂的零度(ZERO),
老外︰你經常喝這個嗎?
我︰沒有,偶爾喝。
老外︰不要喝這個了,這個不好 。
我︰為什麼啊?這個不是 zero 嗎?卡路里低啊!
老外︰不是,這個不好,要喝就喝正常的那種!
我︰為什麼啊???
老外︰這個裡面含有 ASPARTAME ,不好。你有紙嗎?我給你寫下來。
接著,售貨員就拿來了紙和筆,老外在紙上寫下 'ASPARTAME' ,還囑咐我︰你上網查就知道了。

Aspartame 中文: 阿斯巴甜(含苯丙氨酸),屬於一種代糖,經常使用在低糖飲料當中。一種約比蔗糖甜 200 倍的甜味劑 代糖已經被認為成一種神經毒素,損害神經系統,故這些症狀主要與神經系統有關。
一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛,記憶力衰退,癲癇,視力消失,昏迷及腫瘤。 代糖更可使疾病加重或導致類似這些疾病的症狀,比如︰纖維性肌痛,多發性硬化,系統性紅斑狼瘡,多動症,糖尿病, 老年性或早老性痴呆,慢性疲勞綜合症和憂鬱症。
研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而 導致上癮。甲醇又稱木醇,占代糖的 1/3 ,此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。新聞中,經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導,其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。研究發現,代糖 “ 阿斯巴甜 ”!(Aspartame)會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。
代糖阿斯巴甜的老鼠實驗代糖阿斯巴甜水的濃度 : 80mg/237ml實驗結果 : 30公鼠&30母鼠對照組: 24公鼠&24母鼠飼養2年8個月,直到死亡。11隻母鼠(37%)與1隻公鼠得腫瘤。
花點時間看看吧!若是可能,就轉給朋友。

訊息說明:
過度解讀的謠言訊息,目前並沒有人工甜味劑會致癌的根據或增加癌症風險,基本上算是安全的食品添加物。

查證解釋:

什麼是「阿斯巴甜」?用途是什麼?

根據食品安全辦公室的解釋,阿斯巴甜無熱量,甜度是一般蔗糖的 200 倍,只要少量添加,即可使食品達到想要的甜度,故常被用來作為蔗糖的替代品,添加於食品中。

在早期其實有部分爭議、誤解與相關研究,根據紐約時報的專題報導,在 1996 年《神經病理學和實驗神經病學雜誌》上發表了一項關於對阿斯巴甜與腦瘤可能的關聯性研究,指出從 1975 至 1992 年,腦癌變得越來越普遍且愈來愈多人食用阿斯巴甜是有關聯性的,造成相關誤解爭議。但實際上阿斯巴甜於 1981 年才獲得批准,且癌症增加的大部分是 70 歲以上的人,並非阿斯巴甜主要消費者。

經過多重研究檢驗,也沒有找到人工甜味劑會導致癌症的證據。在 1998 年的一項隨機對照試驗,並沒有發現阿斯巴甜會引起神經的相關影響。即使是正常攝入量的 10 倍劑量也不會對注意力不足的兒童產生影響。經過 2007 年發表在《毒理學評論評論》中的一項安全性審查,證實是安全的。

國內外研究「阿斯巴甜」對健康的影響

食藥署解釋,阿斯巴甜人工甜味劑為國際間准用的食品添加物,依據研究報告顯示,目前尚無影響人體安全報告。另外美國食品藥物管理局 FDA 在近期的實驗中皆無明確證據顯示代糖與人體致癌之間的關聯性。

歐盟食品安全局 EFSA 和美國癌症協會 ACS 依據實證研究結果也排除阿斯巴甜的致癌可能。

比較需要注意的是,根據食藥署的解釋,如有遺傳性疾病「苯酮尿症(Phenylketonurics)」患者需要特別注意,因其本身無法代謝苯丙胺酸(人體食入阿斯巴甜之中間代謝產物),因此會提醒該類病患,在已規定添加阿斯巴甜之食品(包括代糖錠劑及粉末),應標示「苯酮尿患者(Phenylketonurics)不宜使用」、「內含苯丙胺酸」或同等意義字樣。

建議的個人飲食習慣

在沒有直接證據可以證實對人體是否有危害的情況下,或許可以換個角度思考平常的飲食習慣,根據紐約時報的報導,許多營養學家、流行病學家和行為科學家認為,那些大量飲用無糖飲料的人們可能也伴隨著不健康的生活方式。

另外衛福部也建議,雖然目前沒有直接證據證明代糖的危害,但吃下代糖容易增加食慾,反而吃進更多熱量,建議應維持健康的生活型態,少喝飲料、少吃甜食,透過控制飲食 與定期運動,達到身體健康的目的。

相關食品規範與標準

除了國內法規已針對「阿斯巴甜」之用量標準定有相關規範外,根據美國 FDA 公布的代糖攝取標準,以阿斯巴甜為例,一位 60 公斤的成年人每天攝取不得超過 3000 毫克,一罐 355 毫升無糖可樂約含 180 毫克,相當於每天要喝下約 17 罐無糖可樂才會超過建議攝取量。

另外依據國際組織 Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives(JECFA)的評估資料,以 60 公斤之成人估算,每日攝取阿斯巴甜 2.4g 以下,尚不致影響健康。

資料來源:紐約時報 - Death by Diet Soda?

資料來源:FDA - Additional Information about High-Intensity Sweeteners Permitted for Use in Food in the United States

相關資料:食藥署 - 食物中添加了人工甘味-阿斯巴甜有致癌的可能,是真的嗎?
分享給LINE好友 !
名稱

165,2,311,3,3D,1,5G,2,7-ELEVEN,1,二氧化碳,2,人工智慧,1,人民幣,1,十足目虹彩,1,三重,1,上海,3,下雨,8,下雪,2,口罩,29,土耳其,12,大麻,2,大腸,1,大蒜,10,小孩,2,川普,23,工作,3,不丹,1,中共,15,中油,2,中研院,1,中秋,5,中風,19,中國,282,中華郵政,1,中華電信,2,中醫,31,中藥,7,丹麥,2,內容農場,263,公文,1,公告,8,公投,10,公益,5,化妝品,2,厄瓜多,1,天津,1,天氣,10,太空,4,太陽,4,太陽能,1,巴西,11,巴林王子,1,巴勒斯坦,28,巴基斯坦,1,巴黎,1,心肌梗塞,16,心臟,13,手勢,1,手機,17,日本,99,月亮,2,月餅,1,木耳,1,比利時,3,比爾蓋茲,9,比賽,3,水災,6,水果,19,水族館,1,火力發電,1,火山,2,火災,23,火車,7,火星,2,火箭,1,火龍果,1,火鍋,1,牙膏,1,牙齒,2,牛奶,6,牛排,1,王毅,1,世界衛生組織,8,仙人掌,1,以色列,53,充電,1,冬天,1,加州,8,加油,1,加拿大,16,加密貨幣,1,加薩走廊,7,北京,4,北約,4,北韓,3,半導體,1,可樂,2,台大,1,台中,12,台北,12,台東,1,台南,12,台電,8,台積電,7,台鐵,1,台灣,175,史丹佛,1,四川,1,外交,1,外星人,1,外勞,3,央視,2,失智症,18,尼加拉瓜,1,左手香,1,打字員,1,打雷,1,民眾黨,5,民進黨,13,民調,1,犯罪,3,玉米,1,瓜地馬拉,1,瓦格納,2,白人,2,白內障,1,白血病,1,白宮,3,石虎,1,穴道,4,立陶宛,1,交流道,1,交通,100,伊拉克,1,伊朗,6,伊斯蘭國,2,伊維菌素,7,全家,1,全聯,3,冰水,1,印尼,6,印度,29,合成,10,同志,5,同性戀,1,同婚,1,名片,1,地瓜,1,地瓜葉,1,地球,1,地圖,1,地震,27,好康,18,安倍晉三,3,早餐,2,有毒,98,江蕙,1,污染,2,米酒,1,老人,2,耳朵,3,肉桂,2,自我訓練,4,自我檢測,11,自救,5,自然景觀,1,自然療法,1,舌頭,2,血栓,11,血氧,2,血脂,3,血液,2,血管,5,血糖,2,行動電源,3,行銷手法,11,西瓜,1,西安,1,西班牙,6,西藏,1,佛羅里達州,1,免洗筷,2,免疫力,2,免費,1,利比亞,1,吸菸,1,呂秀蓮,1,宏都拉斯,1,希拉蕊,1,快篩,21,投票,46,投資,9,抖音,41,抗生素,2,抗議,8,抗議活動,26,李登輝,1,杜拜,8,杜特蒂,1,杜勒斯十條,1,求職,3,汽車,4,沙烏地阿拉伯,4,災難,34,罕見疾病,1,肝臟,2,芒果,2,豆腐,1,身分證,2,車禍,16,乳癌,1,事實查核,11,亞美尼亞,1,亞硝酸鹽,1,亞塞拜然,2,佩洛西,14,兒童,1,周杰倫,1,咖啡,6,孟加拉,1,宗教,6,宜蘭,4,岸田文雄,2,帕金森氏症,2,抽筋,1,抽菸,1,東京,2,枕頭,1,林口,1,果汁,1,武漢,1,武器,9,法律,22,法院,6,法國,19,法規,9,波蘭,3,物理,1,狗,1,狗肉,1,社團,1,空污,1,空軍,1,肥皂,1,肺炎,15,芝加哥,2,芬蘭,4,芭樂,1,花,3,花生,2,花椰菜,1,花蓮,6,表演,10,近視,3,金氏,1,金正恩,1,金門,10,金針花,1,長輩,1,阿里巴巴,1,阿姆斯特丹,1,阿拉斯加,1,阿根廷,3,阿茲海默症,10,阿婆,1,阿富汗,6,阿斯匹靈,2,阿爾及利亞,2,非洲,5,侯友宜,2,便秘,1,俄羅斯,159,保加利亞,2,保養,16,保險,10,保麗龍,1,信用卡,7,冒名,18,冠名,1,冠狀病毒,60,南瓜,1,南投,3,南非,1,哈佛,1,哈瑪斯,17,哈薩克,1,宣導,31,封城,1,屏東,9,幽浮,1,後製,97,急救,10,恆述法師,1,拜登,28,按摩,2,政府,8,政治,69,政策,130,星巴克,2,柑橘,1,柬埔寨,8,柯文哲,6,毒品,10,洋蔥,3,洗澡,1,洛杉磯,2,洪水,1,活動,41,流汗,1,流浪狗,1,流感,15,珍珠奶茶,2,疫苗,242,疫情,205,研究,4,科技,3,科威特,2,科學,2,紅茶,3,紅酒,1,紅棗,2,美國,293,美國總統,32,胃,1,背景不明,32,苗栗,2,苦瓜,2,英國,37,虐待,4,計程車,2,軍人,4,軍公教,3,重金屬,2,韭菜,2,飛碟,2,飛彈,2,飛機,21,食安,169,食物,7,首爾,1,香港,9,香菇,1,香蕉,7,修圖,13,個人說法,28,倫敦,1,原住民,1,哥倫比亞,1,唐鳳,1,埃及,3,埔里,1,夏天,1,夏威夷,2,娛樂城,2,宮廟,1,恐怖份子,1,挪威,1,旅遊,1,核能,17,核酸檢測,9,核廢水,25,桃園,12,氣象,3,氧化石墨烯,1,泰國,19,海洋,2,海軍,1,海鮮,5,烏克蘭,143,烤肉,1,特效,15,特斯拉,1,病毒,28,益生菌,1,真實資訊,118,神蹟,5,神藥,1,秘方,1,秦剛,1,笑話,3,納粹,1,紐西蘭,2,紐約,6,素食,7,索馬利蘭,1,茭白筍,1,茶,9,草莓,2,荔枝,1,蚊子,1,迷因,4,迷信,3,退化性關節炎,1,酒駕,1,閃電,2,陝西,1,馬克宏,2,馬來西亞,4,馬拉度納,1,馬英九,2,馬祖,3,馬斯克,3,馬雲,1,馬爾地夫,1,高血壓,5,高速公路,4,高雄,30,高端,3,高壓電,3,高麗菜,1,高鐵,3,乾隆,1,假公益,4,假好康,64,假知識,126,假政策,54,假活動,17,假科學,31,假帳號,5,假教學,14,假連結,9,假尋人,4,假新聞,171,假圖片,195,假實驗,1,假影片,330,假養生,126,假醫學,156,偏方,46,健保,6,健康,143,唱歌,2,問卷,4,國父,1,國民黨,9,國防,16,國防部,8,國道,3,國旗,3,基因,1,基隆,3,寄生蟲,6,張忠謀,2,強姦,1,悠遊卡,3,情境劇,1,捷克,3,捷運,4,排尿,4,排毒,2,敘利亞,2,教宗,1,教育,5,教堂,1,教學,43,梵蒂岡,2,深偽,3,淹水,1,添加物,4,眼睛,13,眼鏡,1,視力,2,視網膜,1,細菌,2,習明澤,1,習近平,13,聊天機器人,2,脫水,1,船,1,荷爾蒙,1,蛇,3,連假,1,郭台銘,4,野火,3,釣魚網站,24,陰謀論,114,陳時中,1,魚,7,魚刺,1,鳥類,4,麥當勞,6,麻油,1,麻醉,1,勞工,4,勞保,1,喜馬拉雅山,1,喝水,9,喝酒,16,單寧酸,1,報紙,1,媒體識讀,5,寒流,1,復健,3,惡作劇,16,惡意推銷,13,普丁,16,普拿疼,2,普篩,2,晶片,4,智利,1,棉花,2,植物,10,無人機,4,猴子,2,猴痘,5,番茄,2,登革熱,1,發電,2,發燒,1,硝酸鹽,1,結石,1,結婚,2,腎臟,1,菠菜,1,華人,1,華為,4,菲律賓,7,萊克多巴胺,5,詐騙,276,詐騙集團,207,費玉清,2,貼文小幫手,1,超市,5,超商,5,越南,13,郵局,5,郵差,1,鈔票,3,陽明山,1,雲手機,1,雲林,1,雲豹,1,飯店,1,黃豆,1,黃金,1,黑人,3,黑道,1,傳染病,1,塑化劑,5,塑膠,1,塔利班,1,奧運,8,廈門,1,微波爐,1,微信,6,意外,3,愚人節,1,愛心,3,愛滋病,9,感冒,3,搶劫,3,新加坡,6,新北,10,新竹,3,新聞,67,新疆,3,椰子,1,概念設計,3,溫水,2,照片,138,瑞士,5,瑞典,2,睡眠,3,禽流感,1,筷子,1,義大利,7,義美,1,聖誕節,1,腫瘤,46,腳踝,1,葉門,1,葡萄,2,蜂蜜,5,補助,12,誇大,67,資安,5,資訊安全,119,跳舞,4,農業,1,農藥,6,遊行,6,遊戲,20,運動,21,過年,1,過敏,1,過期,10,過期資訊,94,酪梨,3,電子郵件,2,電動車,3,電梯,1,電視台,2,電費,1,電腦,1,電腦動畫,36,電話,12,電磁波,8,電影,10,嘉義,3,圖片,61,壽命,1,實聯制,4,實驗,6,彰化,4,慈湖,1,榮總,2,槍擊,10,漁業,1,演習,3,漱口,1,監理站,1,碳排放,1,磁鐵,1,福島,1,端午節,1,綠豆,1,維他命C,2,維他命D,3,網紅,2,網購,1,罰單,8,蒙古,3,蒲公英,1,蜜蜂,3,語音,3,誤解,266,誤導,968,趙少康,1,遠傳,1,酸性,10,銀行,25,颱風,4,鳳梨,4,導彈,1,廢水,5,廣州,3,廣告,7,廣東,3,影片,1023,德州,6,德國,27,摩洛哥,1,敷臉,1,暴力,8,暴動,3,歐巴馬,2,歐洲,1,歐盟,5,潛艦,1,瘦肉精,6,緬甸,7,膝蓋,3,蔡英文,13,蔥,1,蝙蝠,1,蝦子,3,蝦皮購物,2,衛生紙,2,衛星,1,衛福部,3,課本,2,調查局,1,豬肉,12,豬油,2,輝瑞,27,養生,10,養殖,1,黎巴嫩,6,墨西哥,9,器官,1,學校,5,戰爭,185,樹,1,機車,2,機場,5,機器人,6,澤倫斯基,5,澳洲,17,激素,2,燃煤,2,燙傷,7,穆斯林,1,篩檢,7,糖尿病,10,蕨類,1,螞蟻,1,螢光劑,2,貓,1,貓空,1,賴清德,4,輻射,22,選舉,89,錄音,5,錄音檔,9,駭客,2,嬰兒,4,檢舉達人,4,營養,5,環保,1,癌症,131,總統,43,總統府,1,聯合國,9,臉書,357,薑,4,薑湯,1,蟑螂,2,謝金河,1,謠言,2247,謠傳,213,購物,2,韓國,18,颶風,1,檸檬,5,簡訊,11,舊金山,1,藍牙,1,醫學,15,醫療,11,雞肉,1,雞蛋,26,鯊魚,1,寵物,3,爆炸,31,簽到,1,羅馬尼亞,2,藝術作品,12,藥物,3,譚德塞,1,關島,1,寶特瓶,3,蘇丹,2,蘇格蘭,2,蘋果,9,蘑菇,2,觸電,2,警察,17,麵包,2,攝護腺,2,護照,4,霸凌,3,魔術,3,聽歌賺錢,1,聽障,1,蘿蔔,2,變性,1,顯微鏡,3,黴菌,1,鹼性,9,鹽水,4,AI,21,AIT,2,Amazon,1,APP,10,Apple,1,BNT,2,CNN,4,costco,3,COVID-19,614,Deepfake,3,DHL,1,DIY,8,ECFA,1,Email,1,Facebook,474,FDA,7,Google,8,ICU,1,IFCN,5,Instagram,1,ISIS,2,LINE,1280,meta,1,mRNA,16,MT5,1,NMN,1,Omicron,22,PCR,5,PTT,13,QRcode,6,thunberg,1,TikTok,11,Twitter,45,WEF,1,WHO,15,XBB,2,Yahoo,2,YouTube,95,
ltr
item
MyGoPen: 【易誤解】請不要吃無糖(SUGERFREE)食品?阿斯巴甜的謠言
【易誤解】請不要吃無糖(SUGERFREE)食品?阿斯巴甜的謠言
網傳「請不要吃無糖(SUGERFREE)食品」的謠言訊息,描述「阿斯巴甜」對於神經系統的影響,以及代糖導致癌症、系統性紅斑狼瘡、多動症、糖尿病、老年癡呆、憂鬱症等說法。事實上已經有許多國內外研究和專題報導澄清過這樣的說法,經過大量研究,目前也沒有這樣致癌或造成其他症狀的科學根據,屬於安全的食品添加物,別因為謠言訊息而過度解讀了。
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0J-zLDA6U28GUB1-7GI06mxEfvCQYK5mfg7w1ObHVATTINgUL50FzYFzCURp3DJ2u57BGb8ckAKXpUD5TAZvZXKXujvJQ5eoLc_WvfAb9q3A_XZnAy7O1CDAOQhqW3IBe5P9Q4qszDzk/s640/sugerfree.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0J-zLDA6U28GUB1-7GI06mxEfvCQYK5mfg7w1ObHVATTINgUL50FzYFzCURp3DJ2u57BGb8ckAKXpUD5TAZvZXKXujvJQ5eoLc_WvfAb9q3A_XZnAy7O1CDAOQhqW3IBe5P9Q4qszDzk/s72-c/sugerfree.jpg
MyGoPen
https://www.mygopen.com/2020/07/SUGERFREE.html
https://www.mygopen.com/
https://www.mygopen.com/
https://www.mygopen.com/2020/07/SUGERFREE.html
true
4272037284105697328
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts 更多 更多內容 Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All 推薦相關資訊 分類 ARCHIVE ALL POSTS Not found any post match with your request 回首頁 Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy