【部分錯誤】你知道嗎？心肝脾肺腎也有自己喜歡的事？說法過於籠統

你可以先知道：

部分錯誤，中醫師表示這是將中醫理論的「臟腑」和「經絡」混為一談，西醫各科別醫師也表示並無此說法。

網傳「你知道嗎？五臟也有自己喜歡的事」的內容，實際詢問各科別醫師，皆表示無此種說法。而中醫師也說明，流傳內容基本上只是依中醫的「經絡分布」理論描述。事實上，中醫會分「臟腑病」和「經絡病」，而把經絡跟臟腑完全混在一起談的說法不完全正確。

五臟也有自己喜歡的事？

原始謠傳版本：

㊙ 你知道嗎❓ 五臟也有自己喜歡的事……
1⃣ 心，最喜歡你拍打手臂内內側 ,
2⃣ 肝，最喜歡你伸懶腰 ,
3⃣ 肺，最喜歡你深呼吸 ,
4⃣ 脾，最喜歡你揉肚子 ,
5⃣ 腎，最喜歡你踮脚尖 ,
🤓 你：記住了嗎？ 😄
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主要流傳類似這樣的影片：



並有各種版本在社群平台流傳：

查證解釋：

針對網路流傳內容，MyGoPen 實際詢問各科別醫師，他們表示並無此說法。而中醫師也說，網路流傳內容基本上只是依中醫的「經絡分布」理論描述。事實上，中醫會分成「臟腑病」和「經絡病」，而把經絡跟臟腑完全混為一談的說法不盡正確。

新竹馬偕紀念醫院心臟科醫師劉俞旻表示，對心臟而言，好的運動是全身性的，並不僅限於拍打手臂內側。馬偕醫院的肝膽腸胃科、腎臟科，以及胸腔科醫師皆表示，醫學上並沒有該流傳內容的說法。

實際詢問台南市立醫院中醫科醫師曾碩平，他指出，流傳內容所述的各位置，主要與中醫的「經絡」有關。曾碩平舉例，中醫所說的「腎經」位於腳部，而時常聽到的「膽經」則位於腿部側面。至於「心」就是在手的位置。曾碩平說，流傳內容看起來應是依照經絡分布來描述，但中醫的經絡未必能代表五臟六腑的全貌。

他舉例，中醫所講的「腎」範圍很廣，比如說性功能不好的人，中醫會說「腎虧」。若有人攝護腺肥大，因此產生頻尿、時常跑廁所的情況，則會說腎臟的氣化功能不好。

從這點來看，攝護線肥大原則上與性功能障礙是沒有關係的，因為生殖系統和泌尿系統完全不一樣，但在中醫都會說是「腎」的問題。他也解釋，儘管「腎」的範圍很廣，之後仍會去細分是哪方面的腎，像是到底是生殖系統，還是經骨、泌尿系統，又或是骨頭方面的腎的問題，治療方式上會有所不同，用藥上也有差異。

曾碩平指出，流傳內容的說法應是單純以「經絡」來做分類，和臟腑無關，但卻將經絡的問題談得好像屬於「臟腑」的。他也說，這種說法其實在民間很容易聽到，像是去足底按摩，會說身體哪個位置痛就是肝、腎有問題，但其實這個說法有點太籠統，因為這應該是偏向「經絡」的部分。

和懿堂中醫診所醫師蔡光前說明，流傳內容所述的是中醫的「經絡」走向。他指出，可以說五臟「喜歡」這些事，但不能說「最喜歡」。蔡光前說明，拍打手臂內側確實能疏通心經，但是按壓小指、手腕、拍打胸部也可以疏通心經，所以不能說「心最喜歡你拍打手臂內側」。

新竹一品堂中醫診所醫師許耀家指出，流傳內容提到「心最喜歡拍打手臂內側」，以中醫而言，心的經絡的走向是在手臂內側，在治療時可能會從手臂的穴道去處理相關問題，可是說「最喜歡拍打手臂內側」的說法不太正確，因為每個穴道有不同特性，若亂拍打可能會導致疼痛、不舒服。

而像「肝最喜歡你伸懶腰」的說法，許耀家說，以中醫而言，會認為肝跟情緒有關，因此反而會說保持心情愉快、不要常生氣，對肝是較有幫助。許耀家表示，「脾最喜歡你揉肚子」的理論並不適切，這樣的說法可能是讓脾胃溫暖。但因為有許多內臟位於脾胃的位置，若過度揉捏，可能會造成不舒服。

他說，若要讓脾胃保暖，多加件衣服、甚至用暖暖包都能達到保暖的功效。此外，在飲食上不要吃太生冷的食物、不要吃太飽，且要細嚼慢嚥，都對脾有幫助。

至於「腎最喜歡你踮脚尖」的說法，許耀家表示，中醫會認為腎能補充「精華」，因此若腎要好，應該是不要常熬夜、身體不要過度消耗等。

他說，會有「墊腳尖」的理論可能是因為在腳底板靠近腳尖處有一個穴道叫「湧泉穴」，屬於腎精的穴道，因此才有這個說法。

專家諮詢：

新竹馬偕紀念醫院心臟內科 - 劉俞旻醫師
新竹馬偕紀念醫院肝膽腸胃科、腎臟科、胸腔科
台南市立醫院中醫科 - 曾碩平醫師
和懿堂中醫診所 - 蔡光前醫師
新竹一品堂中醫診所醫師 - 許耀家