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【易誤解】3月18日開始用生薑、紅棗、紅糖熬湯喝補陽氣?中醫師:當心可能因此補錯了

你可以先知道:

(1)中醫冬病夏治所說的能夠「夏治」的冬病,時機尚未到來,網傳說法為謬誤。

(2)該配方整體而言,對於糖尿病患或高血壓病患,反而特別要小心注意。

(3)對於容易感冒的人,無法依此喝生薑紅棗紅糖水保養預防,當心可能因此補錯了。

網傳「在3月18日開始別忘了用生薑+紅棗+紅糖熬湯喝」的訊息,描述最好早上11點之前用生薑紅棗紅糖煮水給全家人喝,說可以冬病夏治、去寒補虛。事實上根據中醫師的說法,傳言的 3 月 18 到 22 日之間補陽氣的說法,應該只是謬誤。關於這樣的配方,對於糖尿病患以及高血壓病患,反而特別要小心注意,當心可能因此補錯了。

3月18日開始用生薑、紅棗、紅糖熬湯喝?


原始謠傳版本:
在3月18日開始別忘了用生薑+紅棗+紅糖熬湯喝 /愛心溫馨提示:從3月18曰開始到本月22號為補充身體陽氣最佳時期(冬病夏治、去寒補虛),請您最好早上11點之前用生薑紅棗紅糖煮水給全家人喝(熱的),這個方子勝過人蔘和蟲草,也希望能傳播給您身邊的朋友,錯過就要等到明年這個時候了!沒有什麼忙比健康更重要了!容易感冒的人最好要喝哦!(生薑+紅棗+紅糖,本月18-22日上午11點前飲用。)

並在社群平台與通訊軟體流傳:

查證解釋:

網傳「3月18日到22日早上11點以前,全家人喝生薑紅棗紅糖水可以冬病夏治,補充陽氣最佳時期」這個消息正確嗎?


台北市開業診所醫師莊雅惠表示,生薑散寒,紅棗、紅糖性溫熱,這個配方整體而言藥性屬燥熱、上火,不適合具有口乾、便秘、失眠、皮膚易長痘痘等症狀的體質,莊雅惠強調,以台灣的生活型態和氣候環境而言,目前體質絕對虛寒的人已經極為少數,即使是冬天手腳冰冷的女性,絕大多數也都是寒熱混合、寒熱交錯的體質,因此不管是哪種體質的多數人,如果不諳自己的體質而隨意亂補,恐怕反而出現上述症狀。

而傳言提到的「冬病夏治」,目前節氣來到驚蟄、春分之間,雖然最近氣溫回升、但中醫冬病夏治所說的能夠「夏治」的冬病,其夏治的時機也尚未到來;並且中醫的理論系統中,並沒有什麼類屬的疾病是在驚蟄到春分之間,特別強調要養護或是治療的,傳言的 3 月 18 到 22 日之間補陽氣的說法,應該只是謬誤

由於生薑、紅棗、紅糖水的養生法在網路上廣為流傳,不同版本甚至提到適合女性在非生理期時喝,具有暖宮順經效果、甚至建議想要懷孕的女性應該多喝。專攻中醫婦科的莊雅惠指出,紅棗雖然具有活血功能、但同時也是高 GI 食物(升糖指數),不適合糖尿病患或是已經高血糖的民眾;而生薑、紅棗、紅糖的配方,會拉高血壓、也不適合高血壓病患。

網傳「容易感冒的人最好喝生薑紅棗紅糖水」這個消息正確嗎?


莊雅惠強調,中醫的感冒分為「熱感冒」和「寒感冒」,熱感冒的症狀包括發燒、喉嚨痛、支氣管炎、黃痰等等,寒感冒則會發冷畏寒、流清鼻涕、痰稀白等等,兩者病因雖然不同,但有些病患甚至會出現兩類的病症,生薑紅棗紅糖水不能用在熱感冒上,但是每個人每次是得到哪種感冒並不一定,所以更無法事先喝生薑紅棗紅糖水保養預防,當心反而可能因此補錯了。

專家諮詢:莊雅惠中醫診所 - 中醫師莊雅惠
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【易誤解】3月18日開始用生薑、紅棗、紅糖熬湯喝補陽氣?中醫師:當心可能因此補錯了
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