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【易誤解】龍眼泡水喝?近視從800度降到200度?勿過量!醫:效果有限

你可以先知道:

中醫師對此表示:茶飲裡的枸杞確實有明目之用,但龍眼的藥材吃多了會上火;而眼科醫師也強調說明:這樣的藥材茶飲有保養作用,但要真正控制學童近視度數,仍要點散瞳藥水,掌握每兩到三個月就做視力檢查的週期,所以請不要再傳這樣的文章了,尤其標題聳動的說法並不可信!

網路近期流傳了關於龍眼(桂圓)的養生文章,標題為「"這一物"泡水喝,近視從800度降到200度!失眠者喝七日痊癒!99%人都不懂正確煮法!」內容農場有這樣類似的謠言,讓眼科醫師都出來說明了,不論中藥材煮成茶飲,或者透過西醫矯正治療,所有療法都要適可而止,才不至於護眼不成,反而傷害身體。

龍眼泡水喝改善視力?


原始謠傳版本:
龍眼泡水喝,近視從800度降到200度!失眠者喝7天痊癒!99%人都不懂正確煮法!快傳給兒子女兒看! 龍眼(又稱桂圓),能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講,曾有一 一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮乾龍眼水喝,不久、病人失眠順利痊癒。 桂圓功效 吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛 在學醫的過程中,我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想像不到吧,我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹,竟然是—桂圓。 我買來一斤乾桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱桂圓放在家中備用。 從此,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆乾桂圓吃,腦子馬上就能恢復清醒,通體舒暢。 有一個冬天的下午,我洗頭後受了涼,頭變得麻麻的。 我當時想,這點小毛病,應該自己會好起來,可到了第二天,頭暈不但沒好,還更重了,於是我照例抓一大把乾桂圓,剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,很快就好轉了。 桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力 我曾聽一位中醫前輩講,有一個病人因長期失眠,他沒開藥,直接就讓病人回家煮乾桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。 當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。 桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處! 我曾治過一個高度近視的患者,他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,結果他800度的近視降到了200度。 建議,有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。 桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同 中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。 1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。 2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。 3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。 4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。 5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康癥狀,安神定志。 6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。 快傳給兒子女兒看! 讓他們知道龍眼的妙用和好處!!

並在社群平台流傳:

查證解釋:
高雄長庚紀念醫院眼科系主任吳佩昌醫師表示:從西醫的角度,枸杞具有葉黃素,可做為眼睛的保健品,但「矯正視力」則缺乏科學實証。

近視是眼球不正常的眼軸拉長,導致影像無法準確聚焦於視網膜上。一旦確診為真性近視,就算透過雷射矯正,度數可以在短時間內減少,但眼軸長仍然處於較長的不正常情況,所以度數(眼軸長)不可能因為服用藥草茶回復,但從中醫的觀點來看,龍眼和枸杞的確有明目功效,但並無法矯正視力。

除了龍眼枸杞之外,平常也可以透過飲食來補充眼睛所需要的營養。研究也發現,飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病,特別是末期的黃斑部病變,有效降低罹病風險。其關鍵原因是,抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。

醫界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。這裡建議包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素(包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃素)及花青素都是有助維持眼睛健康的抗氧化劑。而維生素B群則可維護視神經及角膜健康。另外,也可多吃深綠色葉菜或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果,都能提供各種抗氧化劑。

資料來源:

三立新聞 - 「龍眼茶」降近視?千度近視剩200 醫師囑:勿過量
資料來源:ETToday - 跟著喝度數降800度?「龍眼、枸杞」改善近視的真相是...
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【易誤解】龍眼泡水喝?近視從800度降到200度?勿過量!醫:效果有限
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