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【易誤解】睡前按合谷穴、內關穴3分鐘,一輩子遠離中風?需留意三高與生活型態

你可以先知道:

中醫師指出,按摩合谷穴和內關穴確實對預防腦中風有幫助,但平常若只做穴位按摩,三高問題、生活習慣等方面卻沒有留意,仍無法降低罹患腦中風的機率。

網傳「睡前按合谷穴、內關穴 3 分鐘,疏通腦血管,一輩子遠離中風」的影片。中醫師指出,合谷穴主要是處理頭部以上的疾病問題,內關穴則與心血管保健有關係,因此按摩這兩個穴位確實對預防腦中風有幫助。但醫師也強調,造成腦中風的原因很多,並不是專一的原因所致,如三高、不健康的生活習慣等都會影響,所以平常若只做穴位按摩,生活、健康方面卻沒有留意,仍無法降低罹患腦中風的機率。
中風非死即殘 睡前按3分鍾 疏通腦血管 一輩子遠離中風

睡前按合谷穴、內關穴 3 分鐘,疏通腦血管,一輩子遠離中風的影片?


原始謠傳版本:
中風非死即殘!睡前按3分鍾,疏通腦血管,一輩子遠離中風!轉發一次,救人無數!:https://youtu.be/PIHLZKQV62I

並在社群平台流傳:

查證解釋:

流傳影片提及的「合谷穴、內關穴」的作用?

台南市立醫院中醫部醫師曾千芸表示,頭部以上的問題,幾乎都可用合谷穴來處理;而如五官、腸胃道、身體發炎,或是手部肢體要強化肌力、痠痛等這些上半身的問題,也多可以找合谷穴。

內關穴則主要在治療心血管、胸口、腸胃道相關的問題,如胸口悶痛、頭暈、噁心等狀況都可以用到內關穴。

流傳影片稱「睡前按合谷穴、內關穴 3 分鐘,可疏通腦血管,一輩子遠離中風」,這個說法正確嗎?

曾千芸指出,很多人都會提倡穴位按摩,可以促進身體氣血的循環,具有保健的效果,而如上述提到的,合谷穴對頭、面部的影響比較大,內關穴則與心血管保健有關係,因此按摩這兩個穴道確實對預防腦中風有幫助,多按、多刺激可以促進身體循環。

但曾千芸也說,在生活中會造成腦中風的原因很多,若民眾本身有代謝性的疾病,如高血壓、高血脂、高血糖,或是患有肥胖、心律不整、平常無運動習慣、飲食不均衡,偏重油膩的飲食,以及抽菸、喝酒等,都是造成腦中風的危險因子。

曾千芸強調,會發生腦中風和個人的綜合生活型態相關,並不是專一的原因所導致。所以如果平常只做穴位按摩保健,但生活、飲食、健康等其他方面都沒有留意、調整,還是無法降低罹患腦中風的機率。

專家諮詢:台南市立醫院中醫部醫師 - 曾千芸

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