【誤導】打疫苗前禁止攝取澱粉？吃維他命C、保肝產品？疏肝解鬱退體內熱火？無根據說法

你可以先知道：

醫師指出，「打疫苗前禁止攝取澱粉」的說法沒有根據，疫苗也和肝功能無關。另外，中醫師表示，中醫定義的肝除了肝臟，還包括自律神經、情緒等，和西醫所說的肝臟不同，但疫苗對中醫的肝也不會有什麼影響。

網傳「打疫苗前兩三天，禁止攝取所有的澱粉，要吃維他命 C、保肝產品，以疏肝解鬱退體內熱火」的訊息。醫師指出，「打疫苗前禁止攝取澱粉」的說法沒有根據，疫苗也和肝功能無關。另外，中醫師指出，中醫定義的肝除了肝臟，也包括自律神經、情緒等，和西醫所說的肝臟不同，但疫苗對中醫的肝並不會有什麼影響。因此推測「疏肝解鬱」應是指有些人打疫苗前會出現緊張的狀況；至於打疫苗前「退體內熱火」的說法，中醫師指出，如果要治療因疫苗導致的發燒等副作用，應從注射疫苗後來看，會比較合理。

打疫苗前禁止攝取澱粉，且要吃維他命C、保肝產品的訊息？

原始謠傳版本：

我是開業醫師
羅仕寬
20210521
我的好朋友們，向大家報告
我診所昨天打了一劑(a)(z)疫苗，直至目前我個人的身體沒有任何不舒服的反應，全體詢問注射反應的結論，是打疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，讓身體發炎指數下降，每3個小時吃一顆維他命C，所有保肝的產品都要吃的如靈芝，任何養肝茶皆可以，大量吃青菜吃不甜的水果，有做到的都沒事，沒做完全的就會發燒全身酸痛無力。
目前我們所知道的就是輝瑞疫苗打完是反應最小的，莫德納和AZ打完都會有些不舒服，我建議您就是打疫苗前幫自己疏肝解鬱退體內熱火，也就是先幫自己降發炎抗氧化，就不用擔心是什麼不舒服發燒甚至血栓，未來馬上就會有疫苗了可以登記的時候請盡早登記，現在已經由不得您決定要不要打了，是病毒已經進台灣了，防疫最好的方法就是先讓身體適應這個病毒的小侵入，就是施打疫苗，這樣才有可能恢復我們過去的快樂生活
吉康關心您
平安喜樂

並在社群平台流傳：

查證解釋：

流傳訊息稱「打疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，讓身體發炎指數下降；每3個小時吃一顆維他命C，所有保肝的產品都要吃，大量吃青菜不甜的水果……」，這個說法有根據嗎？

台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌指出，「打疫苗前禁止攝取澱粉」的說法沒有道理。舉例來說，我們每天在吃的白飯就是澱粉，但吃飯不會導致發炎的狀況發生。

邱南昌表示，疫苗是透過刺激人體免疫系統產生免疫反應，和肝功能無關。另外，吃蔬菜水果、維他命也沒有影響。

台南市立安南醫院中醫部醫師唐偉誠表示，中醫的肝除了肝臟，也包括自律神經、情緒問題，還有人體內的氣在全身循環是否走得順暢等。若氣在全身行走的狀況出現問題，在病理上稱為「氣鬱」。不過，疫苗對中醫的肝並不會有什麼影響。

唐偉誠說，傳言稱的「保肝」若是指中醫定義的肝，如果是因為要打疫苗導致緊張、睡不好，請民眾調整情緒即可；假設是西醫所說的肝臟，也沒有證據證明疫苗會傷肝。

唐偉誠補充，中醫的肝受生活作息影響，如熬夜晚睡，就比較容易影響到肝；另外，飲食也會影響肝，甚至擴大到五臟；運動則是能讓氣血循環增加，調解情緒，使體內的氣順暢，也是養肝的方法之一。

唐偉誠說，與其說在打疫苗前以養肝茶、靈芝去保肝，不如平常就以規律的生活作息、運動、均衡飲食等方法全方位保肝，維持人體的平衡與健康；若平常生活作息混亂，突然在打疫苗前才吃養肝茶、靈芝，既沒什麼意義也不是保健預防的概念。

流傳訊息指出「打疫苗前幫自己疏肝解鬱、退體內熱火……」這個說法正確嗎？

唐偉誠表示，中醫所說的「疏肝解鬱」可能包括肝有「肝鬱」，容易出現情緒不好、胸悶等症狀，時間久了會變成鬱火。而肝鬱誘發鬱火需要很長一段時間，不可能今天要打疫苗，馬上就肝鬱、出現鬱火，因此傳言稱「疏肝解鬱」，應是指打疫苗前很多人會緊張；至於火氣，則不見得是從肝跑出來。

「退體內熱火」的說法，唐偉誠說明，每個人體質不同，有些人比較偏向熱性，有些人則是虛火或實火，而這些屬中醫名詞。因此，推測流傳說法應是嘗試解釋在注射疫苗前，要減輕注射疫苗後出現的發燒症狀，使熱的症狀不要那麼快起來。

唐偉誠進一步說明，從中醫的角度來看，人體的實火、虛火的處理方法不同；且身體發熱和體質上有火氣並沒有因果關係。因此，如果真的要治療因疫苗導致的「熱火」，可能要根據不同病人在注射疫苗後產生的副作用，與本身的體質狀況處理，即從注射疫苗後來看，會比較合理。

接種疫苗後為什麼會產生副作用？

邱南昌說明，打疫苗是讓人體免疫系統反應，產生「抗體」，以後若碰到真正的新冠病毒，這些已訓練過的免疫系統擁有特殊的抗體，就能馬上跑出來阻絕病毒，避免與人體細胞結合，屬於保護效力。

邱南昌表示，打疫苗之所以可能出現打針的地方局部紅腫、熱痛、全身痠痛、發燒等狀況，即代表免疫系統有產生適當的反應。不過，打完疫苗後身體若沒有特別反應的人，並不代表沒有抵抗力產生。

打疫苗前，需要注意什麼嗎？

邱南昌強調，最重要的就是「放鬆心情」。另外，因為也些人打完疫苗後會有點不舒服，尤其是比較年輕的人免疫系統反應比較大，因此建議打完後一、兩天不要安排太過繁重、勞累的事情，避免到時候不舒服。

專家諮詢：

台灣兒童感染症醫學會理事長 - 邱南昌
台南市立安南醫院中醫部醫師 - 唐偉誠