你可以先知道：
專家指出，目前建議民眾不需在打疫苗之前服用針痛、緩解熱，或是抗過敏藥物，但如果接種後若有不舒服還是可以服用。另外，喝酒不至於對免疫功能有很大影響，且喝酒後酒也會被代謝掉，不需因為打疫苗而過於緊張；另外，平常有適度運動的人，繼續運動沒有關係，但不要「刻意劇烈運動再來打疫苗」。網傳「接種新冠疫苗的五要五不要」的影片。專家指出，目前建議不需要在打疫苗之前服用鎮痛、緩解熱，或是抗過敏藥物，但如果接種後有不舒服還是可以服用，也不會因此導致疫苗失效。針對「打疫苗前不要喝酒、過度運動」的說法，專家表示，喝酒不至於對免疫功能有很大影響，且喝酒後，酒也會被代謝掉，因此不需要因為要打疫苗而將生活弄得過於緊張；另外，平常有適度運動的人，繼續運動沒有關係，但不要「刻意劇烈運動再來打疫苗」。
接種新冠疫苗的五要五不要的影片？
原始流傳版本：
施打疫苗前，這影片一定要仔細聽明白，牢記在心頭。
https://youtu.be/ZJN0rsm5SO4
並在社群平台流傳：
查證解釋：
一、「打疫苗前不要吃鎮痛、解熱藥緩解」？
檢視流傳影片引述來自耶魯大學的研究〈Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs Dampen the Cytokine and Antibody Response to SARS-CoV-2 Infection〉。
該研究指出，「研究結果表明，NSAID（非類固醇消炎止痛藥）治療可能會透過抑制發炎反應和產生保護性抗體而非改變對感染或病毒複製的敏感性，影響 COVID-19 的結果。」
該份研究表示，「NSAIDs 調節新冠病毒感染的免疫反應能力，對 COVID-19 患者的病因具重要意義。這個狀況是否會發生在人類身上，以及它對宿主是有益還是有害，仍是未來研究的重要領域。而這也增加 NSAID 可能改變接種新冠疫苗免疫反應的可能性。」
台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌表示，學理上，使用鎮痛、退燒藥等藥物對免疫系統會有一點點影響；但現實上，打疫苗後產生的抗體如果夠高的話，就不受影響。
邱南昌舉例，假如一位病人因為其他原因導致發燒，因此使用退燒藥，而這個退燒藥會稍微影響免疫力，但影響非常小；如果給了退燒藥能夠讓這位病人比較舒服，又不影響免疫力的生成判斷，還是值得。
邱南昌說，現在的建議是不需要在打疫苗之前服用這些藥物，可是如果接種後有不舒服，還是可以服用，因為它的影響不至於那麼大，也不會因此導致疫苗失效。二、「打疫苗前不要吃抗過敏藥物」？
邱南昌指出，過敏也是一種免疫反應，但是它和疫苗的免疫生成基本上不太一樣，因此不會說不行吃抗過敏的藥物，但可以在有症狀時再吃。另外，目前若有人在接種疫苗後引起過敏反應，也會趕快開立那些抗過敏藥給病患。
邱南昌也說，根據國外的資料顯示，至目前為止，新冠疫苗引起過敏反應的比例相當低，所以不一定要在施打疫苗前預先服用抗過敏藥物。三、「打疫苗前不要喝酒」？
檢索流傳影片引述的英國研究，來自《BBC》在 2021 年 1 月發布的紀錄片「The Truth About... Boosting Your Immune System」（有關……的真相 增強你的免疫系統）的內容。
據英國《鏡報》、印度《Times Now》等媒體報導指出，在 BBC 的節目中，一位急診醫學專家進行一項實驗，即在飲用三杯氣泡酒前後，收集血液樣本。他發現，這讓血液中淋巴球數值降低一半。免疫學教授也表示，淋巴球減少可能會降低身體免疫系統反應的有效性。
《Times Now》指出，雖然證明酒精會影響免疫反應，但在什麼程度上會影響，仍有待進一步研究。《紐約時報》也表示，沒有證據顯示喝一、兩杯酒會使新冠疫苗的效果降低。
邱南昌指出，喝酒應不至於對免疫功能有很大影響，且不太會有人喝了酒之後就馬上去打疫苗；另外，喝酒後，酒也會被代謝掉。
邱南昌強調，並不鼓勵故意大量飲酒，但也不要因為要打疫苗而將生活弄得過於緊張，不過，如果能藉此少喝酒也是不反對；另外，若小酌一杯可以讓民眾比較舒服、放心，也沒有不行。四、「打疫苗前不要過度運動」？
邱南昌表示，學理上，人太疲累的時候，免疫功能多少會受到影響，但什麼是「太累」，影響又有多大則很難定義。
邱南昌說，會建議民眾不要「刻意劇烈運動再來打疫苗」，因為到時如果因此超過平常的負荷，可能會比較疲累，再打疫苗後，反而會搞不清楚是因為疫苗反應還是運動過度造成。不過，平常有適度運動的人，繼續運動則沒有關係。
邱南昌指出，綜合而言，打疫苗前就是「放輕鬆」，有的人打疫苗後反應會稍微大一些、有人少一點，但無論如何，就是要保持輕鬆。如果真的感覺不舒服，可以和醫生商量，用一些讓自己舒服的藥物，理論上沒有關係。
MyGoPen 在過去的查核報告中也提及，有些人打完疫苗後會有點不舒服，尤其是比較年輕的人免疫系統反應比較大，因此建議打完後一、兩天不要安排太過繁重、勞累的事情，避免到時候不舒服。五、「要多補充維他命 D」？
邱南昌表示，目前看過的資料顯示，維他命 D 對免疫系統有幫助，但就實證醫學來看，沒有直接證據認為維他命 D 對新冠肺炎有很大效益。因此，不反對民眾補充維他命 D，但不要期望它會有很大的功效。
MyGoPen 在過去的查核報告中提及，「吃維他命 D 能降低新冠感染」的說法只是一種假設，且最近才完成的全面性審查研究並無法支持此一假設。六、「用濕冷毛巾蓋住紅腫部位，涼水擦拭腋下、大腿」？
邱南昌表示，打完疫苗後，需經過幾個小時、半天後，身體的免疫系統才會反應，打針的地方也會開始比較痛。因此不會在打完疫苗後就馬上請民眾用濕冷毛巾舒緩；但時間久後，萬一打針的地方感到疼痛，確實可以用冰冷毛巾冰敷來減少反應。
不過，邱南昌提醒，在冰敷時切記不要揉搓，因為揉搓反而可能讓反應更劇烈；且如果太用力，讓髒東西從打針處跑進去，反而會增加感染的機會。
至於擦拭大腿、腋下，邱南昌說，這個做法就像有人不舒服時，透過類似按摩的方式讓人放鬆、比較舒服，血液循環好一點，因此也不反對。
專家諮詢：台灣兒童感染症醫學會理事長 - 邱南昌
資料來源：
Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs Dampen the Cytokine and Antibody Response to SARS-CoV-2 Infection
The Truth About... Boosting Your Immune System
鏡報 - Drinking alcohol could 'reduce effectiveness' of coronavirus vaccine, experts warn
Times Now - Experts raise concerns over alcohol effect on vaccine success: What does the science say?
紐約時報 - Can you have alcohol after the COVID vaccine?
延伸閱讀：
【誤導】打疫苗前禁止攝取澱粉？吃維他命C、保肝產品？疏肝解鬱退體內熱火？無根據說法
【錯誤】英國護士給大家的忠告？新冠病毒指引？花20分鐘曬太陽、pH值在5.5到8.5之間？謠言改編
