【錯誤】大蒜塞進耳朵裡10分鐘可以緩解頭痛？缺乏根據！醫師：嚴重恐危及性命

你可以先知道：

（1）網傳說法並無根據，為錯誤訊息。

（2）醫師指出，將大蒜塞進耳朵，輕則外耳炎，重則造成生命危險。

網傳「大蒜放進耳朵裏，10分鐘後取出，效果簡直神了」的影片。經查證，醫師表示從未有研究提到將大蒜塞入耳朵中，網傳說法並無根據；且異物入耳，輕則外耳炎，造成耳部搔癢或影響聽力，重則引起腦膜炎等嚴重感染，造成生命危險。我們的耳道非常脆弱，其實不應該塞任何東西進去。

大蒜放進耳朵的影片？

原始謠傳版本：

大蒜放進耳朵裏，10分鐘後取出，效果簡直神了

主要流傳這段影片



並在社群平台流傳：

查證解釋：

為釐清傳言的真實性與可能產生的疑問，MyGoPen 訪問翰鳴堂／睿鳴堂中醫診所中醫師周宗翰及雙和醫院家醫科主治醫師陳敬睿，針對以下問題進行解答：

網傳「將大蒜塞進耳朵中，能夠大大緩解頭痛的狀況」的說法有根據嗎？

陳敬睿指出，根據美國國家輔助與整體健康中心（National Center for Complementary and Integrative Health, NCCIH）資料，目前已知關於大蒜的事情，其大型研究的結論為：

1. 血脂肪：服用大蒜可能會降低總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平，但是效果有限，且可能需要 8 週以上才能有改善。服用大蒜似乎不會改善高密度脂蛋白（HDL）或三酸甘油酯（Tg）的水平。

2. 血壓：大蒜可能對高血壓有幫助，但證據有限。

3. 癌症：大蒜作為食物或補充劑攝入與降低胃癌的風險無關。然而，根據流行病學研究，大蒜科蔬菜（包括洋蔥、青蔥、細香蔥、韭菜和大蒜）攝入量較高與某些癌症（尤其是胃腸道癌症）風險較低之間存在聯繫。

4. 沒有足夠的證據表明大蒜是否對普通感冒有幫助。

而在安全性的部分：

1. 大蒜對大多數人來說是安全的，因為大蒜通常在食物中食用。

2. 關於在懷孕期間或哺乳期間使用大蒜補充劑或將大蒜塗抹在皮膚上是否安全，我們知之甚少。

3. 副作用包括呼吸和體臭、胃灼熱和胃部不適。生大蒜的這些副作用可能更明顯。有些人對大蒜有過敏反應。

4. 服用大蒜補充劑可能會增加出血的風險。如果服用抗凝血劑，或者需要手術，請告訴醫師是否正在服用或計劃服用大蒜補充劑。

5. 大蒜補充劑可能會干擾某些藥物(包含膳食草藥和其他補充劑)的有效性或有相互作用。

回到網傳流言的問題，陳敬睿解釋，原發型頭痛主要有：張力型頭痛、偏頭痛、叢發型頭痛這三種。

目前未有大型研究證實大蒜可以有效緩解頭痛，僅有少數的個案報告顯示大蒜可能減輕張力性頭痛的作用，比如有個案每天服用1.5 g L-arginine 及 1.2 g 陳年大蒜萃取物，六周內病患的症狀大大緩解，且延續到兩年後。但此篇僅為個案報告，僅供參考，不具有證據力。

相對也有部分報告顯示大蒜可能誘發偏頭痛（少見），如有個案只要聞到洋蔥或大蒜味道，就會引起非常嚴重的偏頭痛及其他合併症狀；但從未有研究提到將大蒜塞入耳朵中。

因此，網傳說法並無根據。

將大蒜塞進耳朵中是否會造成什麼傷害？

（一）陳敬睿表示，大蒜中富含大蒜素，其為一種有機硫化合物，具有強烈的大蒜臭、味道則辛辣。局部塗抹大蒜素不一定會對皮膚造成刺激，但對部分皮膚較敏感的人來說，則可能造成皮膚表層傷害，引起刺癢、刺痛等感覺。

陳敬睿提醒，假若直接塞入較大片大蒜，則是異物入耳，輕則外耳炎，造成耳部搔癢或影響聽力，重則引起腦膜炎等嚴重感染造成生命危險。

陳敬睿認為，針對張力性頭痛，可以嘗試適度攝取大蒜，但不宜將大蒜塞入耳朵。

（二）周宗翰直言，把大蒜放進耳朵是很危險的事，因為大蒜裡面有很多刺激性的東西，比如大蒜素跟硫化氫，很容易造成外耳部灼傷。

周宗翰表示，我們的耳道非常脆弱，所以它其實是不適合塞任何異物進去，如果塞得太進去也有可能造成我們的耳膜破裂，因為有些人塞進去拿不出來，一緊張就拿棉花棒或夾子去夾，這樣就很容易夾破耳膜，會造成中耳發炎，聽力就會受損，所以耳朵其實不應該塞任何東西進去。

除非是用藥物滴劑，因為滴劑是液體，不可以塞固體的東西進去，液體的話有辦法讓它流出來，如果說用大蒜汁滴進去也太過刺激了，容易影響腦部和耳朵的一個循環調節。

其實主要來說就是怕造成感染的風險，有些人滴進去沒什麼感覺是因為他的耳道還算健康，所以沒有任何的破損，不會感到任何疼痛或刺痛。

綜合以上，經查證，網傳說法毫無根據且為錯誤訊息。

資料來源：

National Center for Complementary and Integrative Health - Garlic
European Journal of Clinical Nutrition - Attenuation of chronic tension headache frequency and severity with daily L-arginine and aged garlic extract dietary supplementation
National Library of Medicine - Alliaceous migraines

專家諮詢：

翰鳴堂／睿鳴堂中醫診所中醫師 - 周宗翰
雙和醫院家醫科主治醫師 - 陳敬睿