$type=sticky$c=4$show=home$d=0$cm=0$hide=mobile$a=0

【錯誤】喝紅茶竟可防骨鬆的日本研究新聞貼文?無確切的科學實質證據

你可以先知道:

(1)謠言所稱的研究是以老鼠注射茶的萃取物實驗 3 周、非人體實驗,換算人體體重相當於一天要喝20杯。

(2)衛福部食藥署已於去年4月以「聽說紅茶可以防骨鬆,真的嗎?」為題,正式發出公告「沒有確切的科學實質證據」,建議民眾「切勿相信並轉傳」。

網傳「多喝紅茶可以防止骨質疏鬆」,影片中指稱日本研究顯示紅茶中的「茶黃素」可以抑制破骨細胞、預防骨鬆。但專家表示,台灣食藥署已經以主管機關的立場,於2022年正式公告「沒有科學實證」、「不要相信、不要轉傳」,建議民眾防骨鬆應多吃含鈣食物、適當運動,有骨鬆症狀應找醫師診斷。

喝紅茶防骨質酥鬆?


原始謠傳版本:
喝紅茶竟可防骨鬆 日本研究顛覆觀念

主要附上這段新聞影片:



並在社群平台流傳:

查證解釋:
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,日本當年的研究打破之前的認知、所以造成輿論討論,但後來更多的後續研究證據顯示無法支持這個實驗結果,所以台灣的食藥署也在 2022 年 4 月正式發出公告,附帶好幾份國際論文佐證,指出「沒有確切的科學實質證據論述,指出喝茶與骨質疏鬆、骨折之間有關,民眾切勿相信並轉傳。」

MyGoPen 實際查詢當時日本的研究,發現該實驗是在老鼠上的動物實驗、不等同於人體效果,而且實驗是以茶黃素萃取物、定量在 3 周內注射 7 次,但若以人體 60 公斤體重換算,相當於每天要喝 20 杯的紅茶。不但每天 20 杯茶已經不是正常的飲食份量,張斯蘭也特別強調,一般民眾喝茶不像實驗室精確,包括茶葉的品種、茶葉的用量、泡茶熱水的溫度、泡多久,這些都影響到茶的濃度、有效成分劑量,有太多的因素影響可能的效果。

張斯蘭指出,研究中提到的是「茶黃素」具有類似異黃酮的效果,屬植物性的異黃酮和女性荷爾蒙有類似的生理作用,但也不是對每一個婦女都有效,而是對某些婦女而言能「減少鈣質流失」,異黃酮減少鈣質流失、但並非「補鈣」或「增加骨密度」,這二者的概念是不一樣的。

張斯蘭還特別提醒,紅茶或茶葉中的「草酸」含量較高,所以應該在飯後兩小時再飲用,避免影響到身體對食物鈣質的吸收;此外,張斯蘭也指出,如果喝太多茶的話,攝入超過 300 毫克的咖啡因就可能咖啡因中毒,根據農委會的公告資料,茶葉依不同品種,咖啡因含量大約是 2% 到 4%。

除了草酸及咖啡因問題以外,張斯蘭強調,每個人對營養素的吸收效果都不一樣,且茶水本身的差異性又非常的大,更何況食藥署也已經正式澄清紅茶防骨鬆是「沒有確切的科學實質證據論述指出喝茶與骨質疏鬆、骨折之間有關」,且建議民眾「切勿相信並轉傳」。

張斯蘭建議想要預防骨鬆的民眾,第一是要多吃高鈣的食物,像是牛奶、黑芝麻、紅莧菜,這類都是含鈣比較高的食物;第二就是要避免影響鈣質的吸收,例如高鐵的食物在人體中會和含鈣食物具有互相競爭的作用,所以高鈣應該盡量避免與高鐵食物同時一起吃。第三則是促進鈣質的吸收,像是多曬太陽增加維他命D、促進鈣質吸收,第四則是做一些負重運動,來維持骨密度。

資料來源:

食藥署闢謠專區 - 聽說喝紅茶可以預防骨質疏鬆,這是真的嗎?
農委會爭議訊息澄清專區 - 什麼是茶葉鹼?

諮詢專家:

內湖國泰診所營養師 - 張斯蘭

延伸閱讀:

【易誤解】一杯紅茶等於6顆蘋果功效?務必檢視研究結果來源
分享給LINE好友 !
名稱

101,1,165,2,311,3,3D,1,5G,2,7-ELEVEN,1,二氧化碳,2,人工智慧,1,人民幣,1,十足目虹彩,1,三重,1,上海,3,下雨,10,下雪,2,口罩,29,土耳其,13,大麻,2,大腸,1,大蒜,10,小孩,3,川普,23,工作,3,不丹,1,中共,15,中油,2,中研院,1,中秋,5,中風,19,中國,295,中華郵政,1,中華電信,2,中醫,33,中藥,7,丹麥,2,內容農場,268,公文,1,公告,9,公投,10,公益,5,化妝品,2,厄瓜多,1,天津,2,天氣,12,太空,4,太陽,4,太陽能,1,巴西,11,巴林王子,1,巴勒斯坦,35,巴基斯坦,1,巴爾的摩,1,巴黎,1,心肌梗塞,16,心臟,13,手勢,1,手機,17,日本,104,月亮,2,月餅,1,木耳,1,比利時,3,比爾蓋茲,9,比賽,3,水災,8,水果,22,水族館,1,火力發電,1,火山,2,火災,24,火車,7,火星,2,火箭,1,火龍果,2,火鍋,1,牙膏,1,牙齒,3,牛奶,7,牛排,1,王毅,1,世界衛生組織,12,仙人掌,1,以色列,67,充電,1,冬天,1,加州,8,加油,2,加拿大,17,加密貨幣,1,加薩走廊,8,北京,5,北約,5,北海道,1,北韓,3,半導體,1,可樂,2,台大,2,台中,13,台北,14,台東,1,台南,12,台電,8,台積電,7,台鐵,1,台灣,182,史丹佛,1,四川,1,外交,1,外星人,1,外勞,3,央視,2,失眠,1,失智症,20,尼加拉瓜,1,左手香,1,打字員,1,打雷,1,民眾黨,5,民進黨,13,民調,1,犯罪,3,玉米,1,瓜地馬拉,1,瓦格納,2,白人,2,白內障,1,白血病,1,白宮,3,石虎,1,穴道,4,立陶宛,1,交流道,1,交通,102,伊拉克,1,伊朗,16,伊斯蘭國,3,伊維菌素,7,全家,1,全聯,3,冰水,2,印尼,6,印度,29,合成,10,同志,5,同性戀,1,同婚,1,名片,1,地瓜,1,地瓜葉,2,地球,1,地圖,1,地震,43,好康,18,安倍晉三,3,安眠藥,1,早餐,2,有毒,98,江蕙,1,污染,2,米酒,1,老人,3,耳朵,3,肉桂,2,自我訓練,4,自我檢測,12,自救,5,自然景觀,1,自然療法,1,舌頭,2,血栓,11,血氧,2,血脂,3,血液,2,血管,6,血糖,2,行動電源,3,行銷手法,11,西瓜,1,西安,1,西班牙,6,西藏,1,佛羅里達州,1,免洗筷,2,免疫力,3,免費,1,利比亞,1,吸菸,1,呂秀蓮,1,宏都拉斯,1,希拉蕊,1,快篩,21,投票,47,投資,9,抖音,42,抗生素,2,抗議,12,抗議活動,31,李登輝,1,杜拜,10,杜特蒂,1,杜勒斯十條,1,求職,3,汽車,5,沙烏地阿拉伯,4,災難,34,罕見疾病,1,肝臟,2,芒果,2,豆腐,1,身分證,2,車禍,16,乳癌,1,事實查核,11,亞美尼亞,1,亞硝酸鹽,1,亞塞拜然,2,佩洛西,14,兒童,1,周杰倫,1,咖啡,6,孟加拉,2,宗教,6,宜蘭,6,岸田文雄,2,帕金森氏症,2,抽筋,2,抽菸,1,東京,2,枕頭,1,林口,1,果汁,1,武漢,1,武器,9,法律,22,法院,6,法國,21,法規,9,波蘭,3,物理,1,狗,1,狗肉,1,社團,1,空污,1,空軍,1,肥皂,1,肺炎,15,芝加哥,2,芬蘭,4,芭樂,2,花,3,花生,3,花椰菜,1,花蓮,12,表演,10,近視,3,金氏,1,金正恩,1,金門,10,金針花,1,長輩,1,阿里巴巴,1,阿姆斯特丹,1,阿拉斯加,1,阿根廷,3,阿茲海默症,11,阿婆,1,阿富汗,6,阿斯匹靈,2,阿爾及利亞,2,非洲,6,侯友宜,2,便秘,1,俄羅斯,170,保加利亞,2,保養,16,保險,10,保麗龍,1,信用卡,7,冒名,18,冠名,1,冠狀病毒,60,南瓜,1,南投,3,南非,1,哈佛,1,哈瑪斯,19,哈薩克,1,宣導,31,封城,1,屏東,9,幽浮,1,後製,97,急救,10,恆述法師,1,拜登,31,按摩,2,政府,8,政治,69,政策,133,星巴克,2,柑橘,1,柬埔寨,8,柯文哲,6,毒品,10,洋蔥,3,洗澡,1,洛杉磯,2,洪水,2,活動,42,流汗,1,流浪狗,1,流感,15,珍珠奶茶,2,疫苗,243,疫情,205,研究,4,科技,3,科威特,2,科學,2,紅茶,4,紅酒,1,紅棗,2,美國,310,美國總統,34,胃,1,背景不明,33,苗栗,2,苦瓜,2,英國,38,虐待,4,計程車,2,軍人,4,軍公教,4,重金屬,2,韭菜,2,飛碟,2,飛彈,2,飛機,22,食安,179,食物,7,首爾,1,香港,10,香菇,1,香蕉,7,修圖,13,個人說法,28,倫敦,1,原住民,1,哥倫比亞,1,唐鳳,1,埃及,4,埔里,1,夏天,1,夏威夷,2,娛樂城,2,宮廟,1,恐怖份子,2,挪威,1,旅遊,1,核能,18,核酸檢測,9,核廢水,26,桃園,12,氣象,3,氧化石墨烯,1,泰國,19,海洋,2,海苔,1,海軍,1,海鮮,5,烏克蘭,149,烤肉,1,特效,15,特斯拉,1,病毒,28,益生菌,1,真實資訊,118,神蹟,5,神藥,1,秘方,1,秘魯,1,秦剛,1,笑話,3,納粹,1,紐西蘭,2,紐約,7,素食,7,索馬利蘭,1,茭白筍,1,茶,11,草莓,3,草酸,1,荔枝,1,蚊子,1,迷因,4,迷信,3,退化性關節炎,1,酒駕,1,閃電,2,陝西,1,馬克宏,3,馬來西亞,4,馬拉度納,1,馬英九,2,馬祖,3,馬斯克,3,馬雲,1,馬爾地夫,1,骨刺,1,高血壓,7,高速公路,4,高雄,30,高端,3,高壓電,3,高麗菜,1,高鐵,4,乾隆,1,假公益,4,假好康,64,假知識,126,假政策,54,假活動,17,假科學,31,假帳號,5,假教學,14,假連結,9,假尋人,4,假新聞,172,假圖片,197,假實驗,1,假影片,331,假養生,126,假醫學,163,偏方,51,健保,6,健康,143,唱歌,2,問卷,4,國父,1,國民黨,10,國防,17,國防部,8,國道,3,國旗,4,基因,1,基隆,3,寄生蟲,7,張忠謀,2,強姦,1,悠遊卡,3,情境劇,1,捷克,3,捷運,4,排尿,4,排毒,3,敘利亞,2,教宗,1,教育,5,教堂,1,教學,43,梵蒂岡,2,深偽,3,淹水,2,添加物,4,眼睛,13,眼鏡,1,視力,2,視網膜,1,細菌,2,習明澤,1,習近平,13,聊天機器人,2,脫水,1,船,1,荷爾蒙,1,莫斯科,2,蛇,3,連假,1,郭台銘,4,野火,3,釣魚網站,25,陰謀論,123,陳時中,1,魚,7,魚刺,1,鳥類,4,麥當勞,6,麻油,1,麻醉,1,勞工,4,勞保,1,喜馬拉雅山,1,喝水,9,喝酒,16,單寧酸,1,報紙,1,媒體識讀,5,寒流,1,復健,3,惡作劇,16,惡意推銷,13,斯洛伐克,2,普丁,17,普拿疼,2,普篩,2,晶片,4,智利,1,棉花,2,植物,10,無人機,4,猴子,2,猴痘,5,番茄,2,登革熱,1,發電,2,發燒,1,硝酸鹽,1,結石,1,結婚,2,腎臟,2,菠菜,1,華人,1,華為,4,菲律賓,7,萊克多巴胺,5,詐騙,285,詐騙集團,213,費玉清,2,貼文小幫手,1,超市,5,超商,5,越南,13,郵局,6,郵差,1,鈔票,3,陽明山,1,雲手機,1,雲林,1,雲豹,1,飯店,1,黃豆,1,黃金,1,黑人,3,黑道,1,傳染病,1,塑化劑,6,塑膠,3,塔利班,1,奧運,8,廈門,1,微波爐,1,微信,6,意外,4,愚人節,1,愛心,3,愛滋病,9,感冒,3,搶劫,3,新加坡,6,新北,11,新竹,4,新聞,70,新疆,3,椰子,1,概念設計,3,溫水,2,照片,151,瑞士,5,瑞典,2,睡眠,3,禽流感,1,筷子,1,義大利,7,義美,1,聖誕節,1,腫瘤,48,腳踝,1,葉門,1,葡萄,2,蜂蜜,5,補助,13,誇大,67,資安,6,資訊安全,123,跳舞,4,農業,1,農藥,6,遊行,6,遊戲,21,運動,21,過年,1,過敏,1,過期,12,過期資訊,96,酪梨,3,電子郵件,2,電池,1,電動車,4,電梯,2,電視台,2,電費,1,電腦,1,電腦動畫,38,電話,12,電磁波,8,電影,10,嘉義,3,圖片,65,壽命,1,實聯制,4,實驗,6,彰化,4,慈湖,1,慈濟,1,榮總,2,槍擊,10,漁業,1,演習,3,漱口,1,監理站,1,碳排放,1,磁鐵,1,福建,1,福島,1,端午節,1,綠豆,1,維他命,1,維他命C,2,維他命D,3,維生素,1,網紅,2,網購,1,罰單,8,蒙古,3,蒲公英,1,蜜蜂,3,語音,3,誤解,279,誤導,1014,趙少康,1,遠傳,1,酸性,10,銀行,26,颱風,4,鳳梨,4,導彈,1,廢水,5,廣州,3,廣告,8,廣東,4,影片,1086,德州,7,德國,28,摩洛哥,1,敷臉,1,暴力,9,暴動,3,歐巴馬,2,歐洲,1,歐盟,5,潛艦,1,瘦肉精,6,緬甸,7,膝蓋,3,蔡英文,13,蔥,1,蝙蝠,1,蝦子,3,蝦皮購物,2,衛生紙,2,衛星,1,衛福部,3,課本,2,調查局,1,豬肉,12,豬油,2,輝瑞,27,養生,10,養殖,1,黎巴嫩,6,墨西哥,10,器官,1,學校,7,戰爭,193,樹,1,機車,2,機場,5,機器人,6,澤倫斯基,5,澳洲,17,激素,2,燃煤,2,燙傷,7,穆斯林,1,篩檢,7,糖尿病,12,蕨類,1,螞蟻,1,螢光劑,2,貓,1,貓空,1,賴清德,4,輻射,23,選舉,89,錄音,5,錄音檔,10,駭客,2,嬰兒,4,檢舉達人,4,營養,8,環保,1,癌症,136,總統,45,總統府,1,聯合國,9,臉書,357,薑,4,薑湯,1,蟑螂,2,謝金河,1,謠言,2345,謠傳,213,購物,2,韓國,18,颶風,1,檸檬,5,簡訊,11,舊金山,1,藍牙,1,醫院,1,醫學,19,醫療,11,雞肉,1,雞蛋,27,鯊魚,1,寵物,3,爆炸,32,簽到,1,羅馬尼亞,2,藝術作品,12,藥物,5,譚德塞,1,關島,1,寶特瓶,3,蘇丹,2,蘇格蘭,2,蘋果,9,蘑菇,2,觸電,2,警察,20,麵包,2,攝護腺,2,護照,4,霸凌,3,魔術,3,聽歌賺錢,1,聽障,1,蘿蔔,3,變性,1,顯微鏡,4,黴菌,1,鹼性,9,鹽水,4,AI,23,AIT,2,Amazon,1,APP,10,Apple,1,BNT,2,CNN,4,costco,3,COVID-19,615,Deepfake,4,DHL,1,DIY,8,ECFA,1,Email,1,Facebook,475,FDA,7,Google,9,ICU,1,IFCN,5,Instagram,2,ISIS,3,LINE,1282,meta,1,mRNA,16,MT5,1,NMN,1,Omicron,23,PCR,5,PTT,13,QRcode,6,thunberg,1,TikTok,17,Twitter,45,WEF,1,WHO,18,XBB,2,Yahoo,2,YouTube,96,
ltr
item
MyGoPen: 【錯誤】喝紅茶竟可防骨鬆的日本研究新聞貼文?無確切的科學實質證據
【錯誤】喝紅茶竟可防骨鬆的日本研究新聞貼文?無確切的科學實質證據
網傳「多喝紅茶可以防止骨質疏鬆」,影片中指稱日本研究顯示紅茶中的「茶黃素」可以抑制破骨細胞、預防骨鬆。但專家表示,台灣食藥署已經以主管機關的立場,於2022年正式公告「沒有科學實證」、「不要相信、不要轉傳」,建議民眾防骨鬆應多吃含鈣食物、適當運動,有骨鬆症狀應找醫師診斷。
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFCJTir1yV5S1XWos96iR47Tfy_GKdtZRT80vt43Doef8gwrehaIEu7pgPEJMr_lF9Bdm54POgFUF7dROD_LdBbyKmBjYJ-PF_55N9z5QysRGghTueiqBbeXbcULzRY_lY66X1EuxqVnCblUJdlYsk-agsC-gH7HfhK8HnZ2JitBq9dNn1Es9hBh5P/s1600/blacktea.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFCJTir1yV5S1XWos96iR47Tfy_GKdtZRT80vt43Doef8gwrehaIEu7pgPEJMr_lF9Bdm54POgFUF7dROD_LdBbyKmBjYJ-PF_55N9z5QysRGghTueiqBbeXbcULzRY_lY66X1EuxqVnCblUJdlYsk-agsC-gH7HfhK8HnZ2JitBq9dNn1Es9hBh5P/s72-c/blacktea.jpg
MyGoPen
https://www.mygopen.com/2023/03/black-tea.html
https://www.mygopen.com/
https://www.mygopen.com/
https://www.mygopen.com/2023/03/black-tea.html
true
4272037284105697328
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts 更多 更多內容 Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All 推薦相關資訊 分類 ARCHIVE ALL POSTS Not found any post match with your request 回首頁 Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy