你可以先知道：
（1）眼睛痛、累、霧的症狀，若是疾病所引起，例如近視、老花、白內障，則不可能靠按摩耳部穴位而改善，甚至可能因而延誤病情。（2）用眼過度、眼睛疲勞所造成的痛、累、霧，可能可以藉由按摩耳部穴位得到改善，但閉眼休息也會有同樣效果。
（3）不止耳部相關穴位、包括眼周相關的穴位，眼科醫師也都表明應屬無效，按摩眼罩沒有意義。
網傳「一個動作讓你的眼睛回到 18 歲」影片，片中男子示範左手捏右耳、右手捏左耳，一上一下一拉一扯再換邊，聲稱能夠解決「眼睛看東西會痛、會累、霧糟糟」。對此，醫師表示造成眼睛疼痛的原因太多，但如果是疾病造成的症狀，就無法用這樣的方式得到改善，甚至可能延誤病情，若要證明有效也應進行臨床實驗，提醒民眾不要誤信不明的養生保健方法。
拉耳朵讓眼睛不痛不累不霧？
原始謠傳版本：
一个动作让眼睛回到18岁 #好习惯 #好身体
主要流傳這段影片
並在社群平台流傳：
查證解釋：
MyGoPen 致電諮詢北醫附醫傳統醫學科醫師張家蓓，她表示眼睛疼痛的原因太多，若是疾病造成的眼睛痛、累、霧，影片中所示範的做法會誤導民眾諱疾忌醫，以為按一按、摸一摸就會好，中醫強調必須「分清分明」，如果只是用眼過度、眼睛太累，按一按、摸一摸相關穴位或許可以得到緩解，但如果是疾病造成的症狀，那根本不可能用這樣的方式得到改善，甚至可能延誤病情。混淆疾病和保健 痛、累、霧可能是疾病造成
張家蓓指出，按摩穴位其實是促進氣血循環，但不太可能這樣做就可以立即有效，即便是針灸也不會馬上就不痛，如果只是眼睛太累、3C 產品用太多，按摩可以稍微緩解，這個道理就好像人體累了、去睡一覺能恢復體力，但是如果身體已經出了問題，疾病不可能靠睡覺就會自動痊癒，同樣的，用眼過度、眼睛疲累時閉上眼睛休息，也會有和影片中示範的動作有同樣效果。
張家蓓提醒，民眾應該注意眼睛的痛、累、霧，是什麼原因造成的，傳言影片立意甚好，但沒有先說清楚養生保健和疾病症狀的情況不同，就把眼睛覺得痛、累、霧一概而論，但養生保健是用在健康的人身上、不是有病的人，但如果病患無法辨明或根本沒有病識感，聽信傳言影片的作法，以為這樣摸一摸、按一按就可以改善，恐有害人延誤就醫之嫌。無法排除疾病因素 易使民眾誤會而延誤
張家蓓強調，以眼睛常見的疾病為例，例如近視是因為眼角膜曲率過大、使得視覺成像落在視網膜之前，老花是水晶體的彈性以及睫狀肌的調節機能因老化而退化，而白內障是因為水晶體受到陽光、老化或外傷影響而混濁，這些常見的眼科疾病都有明確的器質性病變，所出現的眼睛累痛、累、霧症狀，就不可能是按摩耳朵的相關穴位能夠改善的。
針對傳言所說的方法及功效，ＭyGoPen 致電諮詢中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山，他表示應該從一個比較宏觀的角度來看待這件事。民眾或許不知道眼睛因為構造小、在整個人體醫學領域中發展的最晚，直到近 30 年因為顯微技術以及醫學組織學的研究進步，眼睛細部的構造才逐漸明確，例如眼睛的睫狀肌也是最近20年組織學發展出相關的染色技術，才確認眼睛裡面有肌肉，而眼睛的光學斷層掃描（OCT）也是近 10 年才發明、應用的，所以說眼科是各科當中最年輕的科別，也因為如此，全球最具代表性的美國眼科醫學會（American Academy of Ophthalmology，AAO）出版的教科書近年來都是每 2 年就改版一次，眼科在其他科學的帶動下，近十年有長足的進步，例如老花雷射、眼內的黃斑部注射治療、AI 判讀影像資料等等。眼睛構造小、發展晚 近30年才大幅進步
而把可追溯至 2000 年前的穴位按摩應用到眼科，陳瑩山表示，不是華佗不厲害、也不是孫思邈不行，而是當時沒有解剖學，也沒人用 3C，病人眼睛痠麻脹痛，就用那些方法去處理當時病人所遇到的眼睛問題，但這些方法 2000 年沒有改版，陳瑩山提醒，對比 2000 年前老祖宗留下的遺產，以及現今眼科醫學的進步幅度，民眾應該能明白什麼才是比較好的選項。
至於坊間的按摩眼罩，陳瑩山則強調，只有熱敷眼罩有相關研究，有醫學證據可透過增加局部血液循環來改善乾眼症，但「按摩眼罩則是一點意義都沒有」，陳瑩山舉例表示，骷顱頭的兩個眼窩洞很大、整個眼睛就在裡面，眼眶的骨頭就是用來保護眼睛的，整個眼睛大約有 40 c.c. 的體積， 而眼球大約 5 c.c. 而已，從眼眶外面一直按摩，隔著眼骨、以及 35c.c. 的空間，卻希望能對裡面的 5 c.c. 發揮作用，陳瑩山強調「我不覺得按摩那些穴位有效」，如果真的要確認療效，就應該做研究、進行臨床實驗，以21世紀的科學標準去驗證。傳統醫學2000年沒改版 現代科學幫助眼科進步
此外，陳瑩山也強調，與穴位相關的還有針灸的問題，提醒民眾要特別小心眼部周圍的針灸，眼球的玻璃體被針破、轉到眼科幫忙打雷射的病例時有所聞，或是甚至刺到視網膜、黃斑部，導致內出血而造成飛蚊症或嚴重的視力損失等等，都是民眾看待與眼睛相關的各種穴位治療時、應有的警覺。
MyGoPen 查詢相關資料，醫學上都以病患的右邊右邊、左邊為左邊，該男子自稱健康管理師，卻出現「右手捏左耳朵」的說法，影片中確實是他本人的右手、抬起來在畫面的左邊，但他說的拉左耳，卻是他本人的右耳，也同樣在畫面左邊，「右手拉左耳」這樣的說法沒有遵照醫學通用規則，就算是為了對一般民眾講解而故意講成相反、以畫面所看到的左右為方位的說法，也犯了前後不一致的矛盾。結論
中醫的專家表示，傳言影片的作法其論點無非就是耳部有全身臟腑的反射點，但包括手部、腳部也都有人這樣說，若只是用眼過度、眼睛疲累而閉眼休息，也有同樣效果，傳言影片說，「每次 10 秒鐘、來回做 7 次，會發現眼睛看什麼都是亮的、明的，非常舒服」、「一個動作眼睛回到 18 歲」，隱含立即見效的說法太過誇大。
眼科醫師表示，不管是耳部的穴位、或是眼周的穴位，若要證明有效應進行臨床實驗，坊間的按摩眼罩「沒有意義」，臨床時有眼部因針灸而出現嚴重後遺症的病例，提醒民眾小心。
衛教資源：
國健署 健康九九 - 護眼3+3，迎接美好新視界
諮詢專家：
北醫附醫 傳統醫學科醫師 - 張家蓓
中國醫藥大學 新竹附設醫院 眼科主任 - 陳瑩山
