你可以先知道：
（1）若發燒引起熱痙攣或影響睡眠、進食，就應該予以退燒，並非像傳言所說，不分哪種發燒、燒的多嚴重，都一律不退燒。（2）如果發燒時出現發抖、唇色發紫、胸悶喘氣、意識模糊等嚴重症狀，應立刻「急診」。
（3）持續高燒表示身體的免疫系統和病原之間的兩軍交戰戰況激烈、並不是在燒身體廢物，傳言的說法錯誤理解發燒的機轉。
網傳「關於發燒 你不知道的好處」。提到發燒能治病、不應退燒，發燒會消耗燃燒體內廢物、有健康效果。根據國健署資料，國人對發燒存在迷思、認為發燒是件壞事，國健署就曾與臺灣兒科醫學會共同呼籲，發燒其實具有生理意義、是一種保護性的本能反應、能加強對疾病的抵抗力。但專家也補充表示，造成發燒的原因成千上萬，傳言的說法並未釐清各種發燒的病因及型態、一概而論容易造成誤導，矯枉過正的說法反而易使人誤解而延誤就醫。
發燒時不要退燒的影片？
原始謠傳版本：
關於發燒，你不知道的好處
主要流傳這段影片
並在社群平台和通訊軟體流傳：
查證解釋：
查核點一：不要退燒、發燒後身體比較健康？
傳言提到「好不容易有一次發燒的機會，結果你去把它扼殺掉了」、「發燒是一件很好的事情」、「發一次燒，可以治癒所有疾病」。MyGoPen 致電諮詢新光醫院家醫科醫師柳朋馳，他表示發燒雖然不是一定都要退燒，但有些情況還是應該退燒：（1）發燒不適、影響睡眠及進食
退燒雖然不是主要的治療手段，但如果病人持續發燒，根本沒辦法好好睡眠、進食，也不可能有好的抵抗力去恢復，如果是攝氏 39 度以上的高燒，且已經影響病患的生活作息，那退燒就會有一定的必要性，這時退燒的目是為了避免高燒所造成的不適，而不是發燒的本身；同樣的，如果病患發燒大約是 38 度，但是可以好好地飲食、生活睡眠也都沒問題，這種情況就不用急著一定要馬上給退燒藥、還有觀察的空間。（2）避免發燒引起熱痙攣
有一些病患、特別像是小孩，會因為高燒而造成「熱痙攣」，這種情況下體溫的控制必須非常嚴格，有時是人體升溫的過程會誘發熱痙攣，也有的是在持續高燒時造成熱痙攣，像這種情況退燒就有必要性。查核點二：發燒是燃燒身體裡的廢物，發燒是一種清潔？
傳言提到「身體透過發燒把身體裡面沒用的廢舊東西，作為熱量燃燒，身體有非常好的清潔，特別是患有慢性疾病的人」。但柳朋馳強調，發燒最重要的問題是發燒的原因到底是什麼，最常見的非感染性發燒「腫瘤發燒」(neoplastic fever)，就不能和感染性的腦膜炎一概而論，而新冠疫情的時候有一些病例甚至是發燒到心肺衰竭，因此探究發燒背後的病因是什麼非常重要， 而不是不管哪種發燒都認為是在燃燒身體廢物。傳言一直在討論發燒要不要退燒、卻不釐清發燒有各種不同原因、型態，把各種問題所引起的發燒混為一談是本末倒置、沒有抓到重點的說法。
柳朋馳指出，高燒可以「把細菌跟病毒燒掉」的說法是錯誤的，發燒是身體免疫系統和細菌、病毒大規模作戰的結果，持續高燒表示戰況激烈，這時又回到第一個要件，發燒造成病患不適、只會讓戰況更糟而已，這時除了幫助免疫系統作戰之外，更重要的是找出發燒的病因，治標、治本雙管齊下才是最重要的，柳朋馳強調，傳言的說法是錯誤理解發燒的原理、並衍生成似是而非的內容。
柳朋馳指出，發燒只是一種症狀，但會造成這種症狀的原因成千上萬，除了上述非感染性、感染性以外，自體免疫的疾病例如紅斑性狼瘡也會發燒、甲狀腺機能亢進也會發燒，臨床上也有一些族群的病程發展非常快速，發燒雖是症狀之一，但可能十幾小時或是一、二天就猝死，例如腸病毒重症的病童因為引發腦炎兩天就死亡的病例每年都有，醫師在處理發燒的同時，其實更重要的工作是在找出病因、才能對症下藥，靠各種生理觀察、細菌培養、住院檢查等等找出病因。
柳朋馳以上個月震驚全國的疑似玩親水設施而感染食腦變形蟲的「福氏內格里阿米巴原蟲」為例，也並非每次從病患身上採樣都能驗出結果，驗出病原這件事也存在運氣與機率，在這麼人命關天的時候，沒有醫師會忽視這種症狀特殊的發燒病患，放任他繼續高燒不管、還以為燒完就好了，結果會是持續燒不完、然後病患死亡。查核點三：發燒用抗生素，免疫力越來越差越容易生病？
傳言提到，「我兒子曾經 41度連著燒 3 天，3 天以後，毒素都燒完了」。柳朋馳表示，很多藝人、網紅、或是媽媽經驗分享，常常出現這種講述個案經歷的故事，醫師都只能以一笑置之的心理說：那是你小孩命大。
柳朋馳指出，有些疾病例如一般感冒、玫瑰疹等，不給退燒藥、只以溫水泡浴等作法也可能痊癒，但若是感染肺炎鏈球菌就有致命的風險，小孩發燒、咳嗽、痰音很重、甚至發燒到抽筋，但卻只給維生素C、水，難保小孩不會死在父母的懷抱裡，沒有爸媽敢這樣拿小孩的命去賭這次是哪一種發燒、哪一種病，傳播特殊的案例，把幸運的個案經驗套用在每一個人身上，反而容易造成延遲就醫的風險。
傳言提到「孩子發燒你拿抗生素去退燒，下次發燒感冒的距離越來越短，免疫力越來越低」。柳朋馳表示，免疫也是一種訓練，就像新冠疫情後造成的「免疫負債」一樣，一脫下口罩大家反而開始容易感染感冒或是各種傳染病，就像是3C產品更新病毒碼的概念，大家都2.0或是3.0版了，但還在1.0的人就會比較辛苦常常生病。柳朋馳指出，因為身體生病、兩軍交戰，所以出現發燒的症狀，退燒藥是幫助身體的免疫大軍，而在對抗疾病的過程中免疫系統會產生抗體、預防下一次感染，但並非因為退燒而導致免疫系統沒有經過訓練、造成免疫系統越來越差，傳言的說法混淆免疫的機轉及發燒的角色。查核點四：發燒很耗能量 老人家燒不起來？
傳言提到「發燒需要大量消耗能量，所以能燒的都是小孩，老人家燒不起來」。柳朋馳表示有兩種可能的情況，一種是細菌或病毒等各種病原誘發人體免疫系統釋放免疫物質，而這些免疫物質會形成身體的一個熱源、也就是發燒的表現；另一種則是細菌或病毒產生的「外毒素」，這些外毒素也可能導致身體產生發炎反應，老人家可能因為免疫低下，或者正在使用抗癌藥物的病患，他們的免疫系統都被抑制的非常弱，所以就沒有形成所謂的兩軍交戰、而沒有發燒，甚至會被掩蓋掉。
柳朋馳指出，這類病患應該要跟平常的溫度比較，假設平常 36 度多、今天37度半，而且整個人還呈現涼涼的狀態，即使沒有到真的燒到38度的發燒，都要小心會不會其實已經該燒而未燒、低溫發燒，甚至還有一些疾病是以體溫下降表現的，例如敗血症的定義裡面就包括體溫偏高跟體溫下降，都算在體溫的異常變化之中，因為白血球太高跟太低都是不正常的，這類看起來病懨懨又燒不起來的人，臨床都還要特別小心預後較差，因為軍隊不足、無法形成兩軍交戰，可能一下子就被攻陷。柳朋馳強調，老年人等免疫較差的族群，即使低燒或甚至是體溫下降，都是身體發出的警訊，體溫異於平常才是重點，而不是只看燒不燒得起來而已。查核點五：西醫之父說發燒治所有病？
傳言提到「西醫之父希波克拉底說過，如果你讓我發一次燒，我就可以治癒所有疾病」。但柳朋馳強調，以現代醫學的觀點，希波克拉底比較偏向是醫學的哲學家，對現代醫師而言，提到他的時候通常都與醫師入行行醫都要宣誓的「醫師誓詞」（Hippocratic Oath）有關的部分而已，在希波克拉底的時代，不只沒什麼檢驗工具、醫學的觀念也還在非常早期萌芽的階段，包括希波克拉底在內的醫師所能看得到的就是有一些人活下來了，活不下來的也沒辦法知道是什麼疾病，以現代醫學的進步程度回頭去看那個時代的醫學，2500年前的醫師們能做的其實很有限，傳言引用2500年前醫哲的說法，卻無視現代醫學對發燒同一症狀已有完整的臨床指引和長足進步。
柳朋馳提醒，發燒病人應該特別注意以下情形：
（1）發燒病患在發燒高原期時，應減輕厚重衣物、幫助散熱，或以溫水擦澡方式協助降溫。
（2）多喝溫開水有助降溫。體溫降下來的時候會流汗，因此前期若沒有補充水份、會像是空燒的感覺。
（3）已經出汗的時候，基本上一件被子都不用蓋，只需要擦擦澡、換上乾爽的衣服即可。
（4）發燒病患超過 39 度且持續 2 天以上高高低低、但有達到這個溫度，或是37.5度到38.5度之間的低燒持續 3 天以上，都應該趕快「就醫」而不能只是繼續觀察。
（5）如果發燒病患出現發抖、唇色發紫、胸悶喘氣、意識模糊等嚴重症狀，應立刻送「急診」。結論
（1）傳言說發燒反而是在治病，不應退燒。但專家表示，發燒可能是因為各種原因，有些發燒確實不用介入處理，但不能因此一概而論，若發燒引起熱痙攣或影響睡眠、進食，就應該予以退燒。
（2）傳言說發燒是燒掉身體廢物，發燒有助健康。但專家表示，發燒是免疫系統和病原兩軍交戰所形成的症狀，持續高燒表示戰況激烈、並不是在燒身體廢物。
（3）傳言說「發燒用抗生素，免疫力越來越差越容易生病」。但專家表示，對抗疾病的過程中免疫系統會產生抗體、預防下一次感染，但並非因為退燒而導致免疫系統沒有經過訓練、造成免疫越來越差，傳言的說法混淆兩者。
（4）傳言說「發燒很耗能量，老人家燒不起來」。但專家表示，老年人免疫較差，低燒或體溫下降等體溫「異常」才是重點，而非燒到幾度才叫燒的問題。
衛教資源：
國健署 - 「健康的叮嚀：打破發燒的迷思」
台大醫院新竹分院 - 小兒發燒怎麼辦？
諮詢專家：
新光醫院家醫科主治醫師 - 柳朋馳
